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Miko

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我是光頭掌櫃,以前我快 100 公斤,走路會喘蹲也蹲不下,加上原本髮量少看起來就是中年禿頭大叔,想擺脫肥胖但又不想少吃多動,所以在網路上搜尋找到黎時國所著的《一定瘦》這本書,執行後在短短半年內就瘦了二十多公斤。書裡說「瘦的人不一定健康,健康的人一定瘦」,我從開始實行以後,氣色越來越好,皮膚緊實有光澤,精神也不一樣了,真的非常開心!買了衣服都好合身好好看,終於擺脫胖子、肥豬的外號了! 《一定瘦》這本書所講述的飲食方式…不用算熱量什麼都吃,不用揮汗如雨運動;不花錢買產品,幾乎就是我們夢寐以求的「什麼都不用做,就瘦了!」 關於我的瘦身過程,可以到我的部落格瀏覽:www.掌櫃.tw

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