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牡羊

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  • 關於減肥餐的營養疑問與建議

    我是大學生

    因為夏天快要到的關係 終於下定決心減肥(4/6號開始至今)

    當然 有上網查過很多資料 但是還是放不下心來

    所以想問幾個問題關於自己的減肥方式是否正確

    因為上課時間幾乎是中午左右 所以常常睡到10點上下

    起床喝杯水後 等中午吃中餐

    平常都是去自助餐店裡解決

    夾的固定2菜1肉1番茄炒蛋+1碗白飯(用餐時間大約都是12點~1點)

    晚餐則是只喝1杯400CC左右的低糖豆漿(市面上的某知名品牌)

    (用餐時間大概晚上6點半~8點之間)

    宵夜則是每天晚上10點~11點到學校的操場跑5000M

    (暖身拉筋+跑步+收操等約1小時)

    回來洗個澡 東西收一下 大約12點~1點就寢

    每天就這樣的計畫,一個月下來雖然瘦了5公斤

    可是在前幾天的梅雨季節下了一個禮拜的雨

    在沒有跑步的情況下 吃的東西未增加 卻復胖了1公斤~1.5公斤間

    目前我的身材:身高174 體重:目前74 減肥前78

    PS.水每日有喝足2000CC

    問題1:請問關於吃的方面,我的營養均衡會不會不夠,這樣停止減肥後會不會很容易復胖?如果有不宜的地方,麻煩幫我指正一下哪裡可以改進的= )

    問題2:關於豆漿最近有常常看到新聞,這樣子每天喝400CC算是過量的嗎?有無過量解釋一下為什麼 THX

    問題3:我有算過熱量表,一餐+晚上的豆漿這樣子熱量會不會太低了?雖然剛開始會餓,但久了就習慣

    最後,嚴禁轉貼文章或廣告宣傳,若有以上情況一律檢舉處理

    感謝^^

    12 個解答飲食與健身9 年前
  • 覺得房間很髒 想要知道房間消毒的方法

    我在淡水租了一間小套房

    住了一年多了

    最近因為很忙

    不像剛搬進來那麼認真打掃

    我覺得房間都髒髒的

    而且常常在房間的時候都覺得身體養養的= ="

    剛開始以為是輩子不乾淨

    所以我很長洗被子

    可是後來發現好像不是被子的問題

    好像是房間很髒

    有很多陳蠻之類的

    最近還有越來越多蜘蛛冒出來的問題= =?

    我該如何是好

    我之前有查到可以用水煙

    可是水煙有沒有副作用ㄚ?

    例如說使用水煙後就必須把所以房間裡的衣服被子都重新洗過?

    對人體有沒有傷害?

    之類的

    或是有什麼小撇不可以幫我消毒房間嗎?

    9 個解答維修9 年前
  • 這次民國100年30期警專最低錄取分數

    相信很多考生多少都有對過答案了...

    我想問問這次乙組大約要幾分才能上?

    個人認為 這次比較好寫的有國 英 跟 地

    歷史跟數學我是爛到炸掉= =

    感覺離錄取越來越遠了@@"

    3 個解答考試10 年前
  • (外宿)區域網路有連線卻無法上網((急

    我是外宿生

    房東使用的連線是IP分享器

    屬於插上接口就可以馬上上網的(用區網上網)

    不需帳密 也有跟房東拿過

    他說他沒有那個東西

    然後

    最近剛組的一台桌上型電腦

    卻一直無法上網

    我試過很多的方法

    也爬過很多文了

    區網ICP/IP 那個地方也有調成自動取得IP

    讓它跑出來的IP位址一直是無效IP位址

    也嘗試調過跟我筆電IP類似

    (筆電可以一接就上網)

    也參考了兩台電腦的設計差哪

    該調的都調

    防火牆也有關

    桌上型還是無法上網

    想問問大家

    是不是網卡壞了?

    可是我弟拿到他學校宿舍網路卻可以上網

    這樣又好像不是網卡壞掉

    希望大家可以幫我解決!!

    對了

    還有我同學拿筆電來這用

    也是讀取不到網路

    只有我的筆電可以= =''

    PS.筆電灌WIN7

    桌電灌XP

    4 個解答其他:網際網路1 0 年前
  • 考警專可是我是血友病患

    我是輕度的血友病患

    未來想考警專

    看了今年的簡章

    上面並沒有規定

    想問問

    像我這種領重大傷病卡的患者

    是否能考警專呢?

    4 個解答考試1 0 年前
  • 關於民國100年大學考警專的問題 (乙組男生)

    今年我是升大一生

    剛剛警專放榜 成績只有299.75(未錄取)

    現在的我應該只能先去讀普通大學

    可是又不想放棄警專這條路

    所以看了看警專簡章 它只有限制年齡25歲以下報考

    然後想問問 ...

    <<問題一>>在校的大學生(18~22歲) 是否還有資格可以繼續報考警專???

    另外一個問題是

    如果<<問題一>>可以的話 那麼是先休學 然後在讀警專嗎? 而原先的大學學歷該怎麼辦?警專畢業好像只有專科學歷 除非升警大等 才能拿到專科以上的學歷?

    3 個解答考試1 0 年前
  • 遊戲同時雙開出現"伺服器忙碌中"的問題

    我的筆電是SNOY的CS16/T

    應該是算還可以的電腦

    我想問問

    因為有在玩熱血江湖

    所以常常得開機掛機(哈)

    然後掛機的同時

    也很想開別的遊戲玩玩(例如墨湘)

    可是我在開啟墨湘的時候

    電腦就會跑出伺"服器忙碌中"的字樣

    等我關掉熱血江湖才能開啟墨湘玩

    當然

    我有爬過文

    應該不會是中毒或者是記憶體不足等等問題

    有什麼辦法可以幫幫我呢?

    PS.上網看東西、做文件檔案或者聽聽音樂還有玩網頁遊戲等等都是OK的

    只有同時遊戲要開兩種線上遊戲就是不行ˊˋ

    家用網路是光纖12M ←會不會是這個問題ㄚ?

    1 個解答其他:網際網路1 0 年前
  • 筆電常開機 能不關機就不關機是對的嘛? 10點贈送

    相信各位大大都知道現在筆電是越做越好

    不像前幾年LOW LOW的那種~

    小弟想問一件事情

    大家都知道筆電是電器產品

    當然就會有所謂的耐用期啦

    近幾年

    大家換筆電的速度 差不多也在4~6年會換一次(我身邊的人)

    也可能有些人更久或每年= =+(有錢)

    所以我想問一下

    剛剛爬了很多文

    有人說一直開機很傷電腦

    可是發問時間也多是兩三年前的事了

    所以像問問

    現在的筆電(指的是去年2009.1.1到今年2010.4.2的筆電)

    耐不耐操ㄚ?(問題一)

    那種一直開機還可以撐個三四年的~(如果我很有錢真的很想拿我的小粉紅試試XD)

    剛剛摸了一下變壓器倒是很熱

    可是電腦還是正常溫度(開機一周了)

    這樣子是不適合一直開機呢?(問題二)

    ps.我的機子是sony-cs16T/P 2008年產

    4 個解答筆記型電腦1 0 年前
  • 輔仁 淡江 各系98年學測最低錄取分數 (急)

    我想要輔仁大學和淡江大學98年學測各系最低分數!!

    1 個解答考試1 0 年前
  • 99年學測填選學校543問題 20點

    我99年學測成績

    國文9(後標)

    英文6(後標)

    數學7(均標)

    自然9(均標)

    社會12(均標)

    想問問

    淡江還有什麼科系可以讓我填

    比較穩上的?!

    如果淡江沒有適合的

    有甚麼學校可以讓我填

    (北部的學校)

    2 個解答考試1 0 年前
  • 關於今年(99)學測個人申請 想填淡江大學的科系 20點

    我學測成績

    國文9

    英文6

    數學7

    自然9

    社會12

    想填淡江的資訊工程

    雖然有達數學均標

    可是總成績好像不夠

    歷年幾乎都是50以上

    想問問

    淡江還有什麼科系可以讓我填

    比較穩上的?!

    1 個解答考試1 0 年前
  • 想要找女男變錯身影片中的一段歌 20點

    我要找的是舞會中第二首歌

    1.男女主角離開時,大家跳舞的那首

    2.男主角的朋友此時有出現,只有用氣球擋住重要部位

    3.影片中1小時23分23秒到1小時24分整

    以上是想找歌的提示

    希望各位大大能幫忙囉~

    小弟實在耳包聽不出那首歌是什麼~

    1 個解答電影1 0 年前
  • 關於網路訂購外接式硬碟安不安全的問題

    最近想買一台外接式硬碟

    因為台東店面均無看上那台的關係

    所以只能網路訂購

    想請問一下

    關於網路訂購的電子商品好嗎?

    如果壞掉了

    還要自己寄回公司

    無法像店面(如全國電子、燦坤等)那種全台都會有人替你服務,,,

    這就令我很煩

    以前有網路買過一台隨身聽

    可是容易常常壞掉

    一個月後烤漆還自動剝落

    令我很無奈...

    這次又要買電子產品

    所以想問各位大大的意見...

    3 個解答其他:硬體1 0 年前
  • 關於重考路該怎麼走?

    我是應屆畢業生,因為在高中混了三年,所以這次成績自然不好@@"

    我想問問

    第一

    因為指考只有203分,所以不知道能上哪間補習班?

    第二

    如果有可以上的補習班,想找個對於管理學生還有環境比較好的。。。

    第三

    因為學測只有考44,死就死在英文和數學(國自社都有10級以上),想問問救這兩科,用四個月的時間夠嗎?(英文只有初級過,數學國中底子滿好的,可是高中挺混的,學校段考差不多都6X低空過關)

    第四

    前兩個月前,有參加過台北儒x補習(指考衝刺班)

    對於生活管理方面自然只是小問題

    那時從學校五月多的模擬考97分考到指考的203分

    因為只有一個月的時間

    所以不可能馬上就把書念好 (這點我很清楚@@)

    相對的重考需要更長的時間

    因此想知道要如何安排好讀書計畫?

    PS。我是個想做事就會要求自己把它做好的人

    自然想從44考到60

    不知道還有沒有救?各位大大

    (請不要有打廣告的行為,希望能從有經驗的人聽到分享,謝謝)

    3 個解答考試1 0 年前
  • 求「與龍共舞」電影版片尾曲 <國語>

    有的話可以麻煩寄給我嘛?

    信箱:s926162@yahoo.com.tw

    謝謝

    1 個解答其他:音樂1 0 年前