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某企鵝

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  • 急!請問有沒有不上台演講的藉口?

    是這樣的,我目前還是學生,這件事非常緊急,如果各位有辦法回答的話,我會非常感謝的🙏😄

    我天生就很容易緊張,每次上台前練習幾十次都沒用,一上台就語無倫次,嚴重忘詞,我感到困擾不已。網路上克服緊張的方法對我來說根本毫無用處,更何況我連自己被自己寫的稿子都能完全忘記。上台的時候全身僵硬、呼吸急促、說不出話來、臉超級紅,反正就是各種誇張的緊張反應。

    這次我被老師推派參加校內英文演講比賽,而選手幾乎都認識,演講的日子只剩幾天,根據以往的失敗/尷尬/羞辱自己的經驗,我選擇逃避。而我知道比賽有個規則就是:喊到參賽序號一分鐘內沒有上台就自動淘汰。我的演技沒有很好,但我希望能透過假裝不舒服去廁所或健康中心,甚至是請假來故意使自己被淘汰。請問各位您們有沒有什麼這方面的建議或是實用的藉口,也可以分享不緊張、不忘詞的想法,不論有沒有幫助,只要您們願意回復我,我就非常感激了🙏🙏🙏🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

    再次感謝各位的注意!😊🤗

    1 個解答心理健康5 個月前