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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 社會與文化宗教信仰與靈性 · 2 0 年前

*靜坐與持咒時~雜念很多該怎麼辦?*

如題目..每次專心持咒時 雜念真的很多..但是如果只是再聽咒時~跟著唸 雖然不專心可是沒有那麼多雜唸~當發現自己很專心唸咒時雜唸就一直跑出來............靜坐也是~總是有很多雜唸 讓心很難靜下來!請告訴我有效的解決方法嚕~謝謝各位大大~阿哩阿多~感恩!

11 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    第一個你要瞭解到的是你並不是瘋子或呆子.所以雜念是一定有的.

    佛家都說一念三千了,我們凡夫俗子又怎麼可能一坐下來就能定的.

    剛入門的人說實在的要能馬上靜下來的,除非它睡著了,那並不是靜坐的目地吧.

    靜坐有很多方法,淨土宗講的是淨念相繼,行住坐臥腦袋裡都不離阿彌陀佛.

    他的像.他的願.他的名號.就是你所需要觀想的內容,光想這些都很忙了,哪還有空想別的.禪坐是以參話頭的方法,起一個疑問,一直自問自答下去,很多輔助性的方式,就是想要坐的人不要老想著雜七雜八的事,有目標,就去朝著目標想.不然怎麼大多數的老師都教人坐下來時先要調身,然後調息,最後才調心.總要先轉移了注意力,才能專心下去吧.

    不過說了那麼多,我的忠告還是~如果真要靜坐,要找真正的老師去學習,就佛教而言有很多禪門正宗的寺院可以藉由禪一或禪七法會去學習,畢竟如果坐法不對,或時間地點的不合宜,是會令自己傷害更大的.

    參考資料: 經驗談
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  • 2 0 年前

    我推薦我的做法給您試試看,妳可以看著電視(我是看華藏)網路也有節目表,每個時段都有念佛,妳剛開始可以看著電視唸,唸的時候就打坐慢慢閉眼,應該就比較不會有雜唸了,祝福您....

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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    首先你要學會先不要去在意"雜念"。把心思專注的放在你正在念經的這件事上頭。不要理會其他的事情和念頭,時間久了自然雜念就會減少了。

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  • 大師
    Lv 7
    2 0 年前

    學禪理

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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    你為何持咒?

    你持的是何咒?

    你持咒時是行?住?坐?臥?

    我想:你不妨念佛取代持咒。憶佛念佛,現前當下,必定見佛。

    十念法:意念中念誦”南無阿彌陀佛”佛號十遍。不可間斷。

    假以時日,念佛功力精進,念念相續,念念不斷,念而不念,不念而念。

    這時候,你不妨再持咒看看吧!

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  • 善持
    Lv 7
    2 0 年前

    不怕念起,只怕覺遲,還就是以今心念,切勿回想起來再打閒岔,共勉之.

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  • ?
    Lv 6
    2 0 年前

    先排除外在的干擾因素,,把音樂關掉,,選擇僻靜的角若

    内在的干擾因子,,,靠自己意志將影響片刻寧靜

    的生活上工作上感情上其它的林林總總情緒丟掉

    先念一經文有關乎定自己心思的經文

    那便是:"般若般若蜜多心經"

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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    有雜念沒關係 這是正常的

    我來教你

    持咒時 出現雜念時 在拉回來 專注在咒語上 盡量耳根聽得清清楚楚

    字字明白 念頭跑掉時 再拉回來 週而復始這樣做 這叫做"佛魔交戰"!!

    相信修到最後 雜念會越來越少 而入定的境界漸漸湧現.

    參考資料: 修行經驗
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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    每次專心持咒時 雜念真的很多是正常的.如果心無雜念這要修十幾二十年的功力就算十幾二十年的功力還是會有雜念除非是死人...修行老師說得

    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    你旁邊應該沒有人在作別的事情吧?

    像是看電視阿? 假如沒有。。。就是

    你容易分心。而不是外來因素。或許

    你平常可能就不能好好坐下來思考一

    件事情。所以就會這樣煩。佛家講求

    的不是認真。而是你心中的智慧到底

    開竅了沒。假如你還是雜念多。請你

    務必要學會冷靜思考

    參考資料: 自己經驗
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