祚丞 發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 2 0 年前

懷孕可以喝豆漿嗎?

有人說懷孕不應該吃太多豆類產品,否則小孩容易過敏,但卻有人說應該多喝豆漿。到底誰說的對?

9 個解答

評分
  • 傲梅
    Lv 7
    2 0 年前
    最佳解答

    我因為喝牛奶會上吐下瀉

    所以懷孕的時候醫生建議我多喝豆漿

    下面的資料是當時我從飛碟的網站上找到的

    你可以參考一下

    一、 準媽媽的禁忌:

    1. 忌有墮胎作用的水產:如螃蟹、鱉、海帶…等,因具有軟堅散瘀的特

    性,恐會造成出血或流產。

    2. 忌薏仁、杏仁、黑木耳、山楂、馬齒莧:這些食物均不利於胚胎的穩固

    和生長。

    3. 忌濫用藥物。

    4. 忌睡用電熱毯:電熱毯所產生的電磁場,可能會影響胎兒的細胞正常分

    裂,常會造成胎兒骨骼缺陷,甚至畸形。

    5. 忌養貓狗:貓狗會傳染一種叫「弓形體病」的寄生蟲,若孕婦感染了弓形體

    病,會有40%的機率使胎兒受到傳染,造成胎兒各種先天性畸形。

    二、 懷孕期的調養要領:

    1. 宜增加碳水化合物的攝取:如糙米奶、五榖奶。

    2. 宜增加蛋白質的攝取:如優酪乳、啤酒酵母、黃豆糙米飯、糙米豆漿、

    小麥胚芽、黑豆、豆腐皮、芝麻、腰果、松子、葵瓜子、藍藻。

    3. 宜增加鐵質的攝取:鐵是胎兒造血的必要原料,如糖蜜、紫菜、金針

    菜、龍眼乾、葡萄乾、紅棗……等。

    4. 宜增加鈣和磷的攝取:鈣與磷乃是組成胎兒骨骼的基本原料。

    ※ 鈣:優酪乳、糖蜜、黑芝麻、芹菜、韭菜、紅棗、蒜苗……等。

    ※ 磷:黃豆、芝麻、大豆卵磷脂、小麥胚芽、啤酒酵母、核桃、蛋、黑

    豆、全榖類……等。

    三、 懷孕的食療:

    (一)初期:

    1. 攝取寒涼的食物時,要多加入薑或紅棗、黑芝麻粉、小麥胚芽、啤酒酵

    母……等。

    2. 孕吐時,可喝紫蘇梅汁或加薑甘蔗汁(熱的),並補充維生素B6較豐富的

    食物,如優酪乳、糖蜜、地瓜、小麥胚芽、啤酒酵母、香蕉、蘋果、花椰

    菜、花生、豌豆……等。

    (二)中期:

    1. 多吃粗纖維食物,以防便秘,如金針菜、竹筍、地瓜、蒟蒻、牛蒡、空

    心菜、帶梗地瓜葉。

    2. 為了預防生病、避免吃藥,請天天吃三寶(吃六天停一天)。

    小麥胚芽、啤酒酵母、卵磷脂

    (三)後期:

    1. 要特別補充蛋白質、鐵、鈣和磷(如上述)。

    2. 黃豆糙米菜飯宜常吃,有助胎兒發育(吃時可加入三寶、黑芝麻粉):黃

    豆和糙米(1:4)+胡蘿蔔+馬鈴薯+毛豆+豌豆+香菇+牛蒡+山藥+小芹菜+青椒

    +玉米粒+高麗菜+香菜+豆腐皮+紫菜…等。

    參考資料

    飛碟生活樣樣通-懷孕,資料提供:歐陽英

    參考資料: 飛碟電台網站
  • 2 0 年前

    其實容易造成過敏的是牛奶

    豆漿裡面有高蛋白質和大豆卵磷脂

    而且豆漿比牛奶好吸收大人小孩都適合

    晚上喝一杯明天早上精神會很不錯

    早上豆漿加蛋煮來喝更營養喔~

  • 2 0 年前

    因為不喝牛奶ㄉ孕婦就可以該喝豆漿唷

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    孕婦喝黑豆漿會使出生嬰兒皮膚變黑? 請問蕭營養師,老人家常說孕婦多喝豆漿,以後嬰兒皮膚會較白皙,可是我覺得黑豆漿的營養價值較高,不知道黑色素會不會因此傳給胎兒?又黑豆漿有哪些營養? 蕭千祐營養師回答: 過去的確有長輩說過懷孕時喝豆漿會使嬰兒皮膚較白,若喝咖啡則會變黑,事實上並無根據。因為皮膚會變黑主要是麥拉寧色素所造成,尤其在日曬下,會刺激此色素的增生,使皮膚變黑,與食物中的色素則毫無關係。 黑豆的異黃酮素含量比黃豆高,抗氧化能力也比黃豆強,不過蛋白質的消化率則比黃豆差,所以對孕婦來說,豆漿和黑豆漿可以搭配著喝,同時得到雙方的優點。其實不一定說喝豆漿喝牛奶.小孩就會變白.人家是說跟遺傳有關..像我姊就沒什麼在喝..人家生出來的小孩就是白.他們夫妻皮膚都不黑.啊還有一個例子..朋友他們懷孕狂喝牛奶.結果生出的小孩.還是黑呀.

    參考資料: 看到轉載給你+個人見解
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  • 2 0 年前

    當然可以阿

    豆漿是非常營養的食品

    我有一個朋友孕婦她天天都喝豆漿

    而我自己本身懷孕時也是很喝豆漿

    但要是熱的歐

  • 點點
    Lv 4
    2 0 年前

    我自己也是懷孕中..

    我姐姐就跟我說過~懷孕多喝牛奶或者豆漿小孩子皮膚會比較白喔..

    我表姊懷第一胎時~每天一杯豆漿~小孩子生出來皮膚蠻好ㄉㄋ..

  • 2 0 年前

    孕婦喝豆漿比喝牛奶更好,一者營養價值高,一天一瓶都沒問題,二者牛奶才易產生過敏兒,因為蛋白成分的關係。

    ps. 新生兒不可喝鮮奶,會消化不良。現今也有許多小孩對牛奶粉過敏。

    參考資料: 親人剛生產
  • 2 0 年前

    並沒有確切的研究證實,只是傳說而,所以應該無妨。

    原則上喝適量的豆漿可以補充部份的鈣質,但是否可補充足夠的鈣質,則建議您與您的醫師討論。

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    我阿姨是孕婦,但是她天天喝豆漿或米漿,都沒事阿!!所以我想孕婦應該可以喝豆漿吧!!

    參考資料: !!我自己!!
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