葉子
Lv 4
葉子 發問時間: 社會與文化其他:社會與文化 · 2 0 年前

什麼是桑拿阿

有聽過桑拿這個名詞~~但桑拿到底是什麼呀???是什麼意思呀???不懂

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有沒有更具體的說法呀~~

3 個解答

評分
  • Chris
    Lv 7
    2 0 年前
    最佳解答

    桑 拿 的 起 源 可 追 溯 至 二 千 多 年 前 的 芬 蘭 , 最 早 的 桑 拿 室 是 設 在 洞 穴 中 , 人 們 在 洞 中 堆 起 一 排 排 經 過 高 溫 加 熱 的 石 頭 , 再 在 石 上 澆 上 清 水 , 冷 水 遇 熱 後 產 生 大 量 蒸 氣 , 熱 氣 透 過 血 液 經 由 血 管 至 內 臟 , 加 速 心 臟 跳 動 及 血 液 循 環 。 而 流 汗 亦 有 加 速 新 陳 代 謝 的 功 用 。 身 體 的 有 毒 物 質 隨 著 汗 水 排 出 體 外 。 為 了 加 強 流 汗 量 , 人 們 更 會 用 柳 條 拍 打 自 己 的 身 體 。 而 近 年 來 越 來 越 多 其 它 國 家 的 人 對 桑 拿 感 到 興 趣 , 其 主 要 原 因 要 說 是 桑 拿 那 極 盡 奢 華 的 享 受 。 桑 拿 和 芬 蘭 人 是 有 很 深 的 連 系 , 經 過 了 一 日 的 辛 勞 工 作 後 , 桑 拿 會 令 收 緊 了 的 肌 肉 得 到 鬆 弛 , 消 除 疲 勞 。 在 一 些 節 日 、 宴 會 前 及 狩 獵 後 , 人 們 都 必 定 會 洗 桑 拿 。 人 們 更 會 在 桑 拿 室 中 醃 肉 薰 肉 , 弄 乾 小 麥 和 亞 麻 草 等 。 究 竟 桑 拿 的 魅 力 何 在 ? 有 人 會 認 為 是 那 極 高 的 溫 度 , 一 般 桑 拿 室 的 溫 度 大 約 有 攝 氏 8 0 至 1 0 0 度 , 當 進 入 桑 拿 室 後 , 皮 膚 的 溫 度 會 迅 速 提 高 至 約 四 十 度 。 但 若 單 單 只 是 極 高 的 熱 度 , 是 沒 法 使 人 得 到 享 受 及 滿 足 感 , 桑 拿 的 秘 密 可 能 就 是 在 使 用 桑 拿 後 那 重 生 的 感 受 。 現 時 到 桑 拿 浴 室 享 受 溫 差 的 人 客 更 趨 多 元 化 , 例 如 : 享 受 溫 差 浴 ( 1 )  先 以 溫 水 把 身 體 洗 刷 乾 淨 。  ( 2 )  進 入 桑 拿 房 通 常 逗 留 1 0 至 1 5 分 鐘 令 全 身 排 汗 或 覺 得 太 熱 時 , 便 應 離 開 。  ( 3 ) 即 跳 進 入 冰 水 池 全 身 浸 透 大 約 5 至 1 0 秒 。 ( 冰 水 池 溫 度 約 9 ℃ - 1 1 ℃ )  ( 4 ) 再 次 進 入 桑 拿 房 及 令 全 身 排 汗 。  ( 5 ) 如 是 者 冷 熱 交 替 地 反 覆 進 行 三 次 或 以 上 。  ( 6 )  最 後 可 進 入 淋 浴 間 將 全 身 洗 淨 。  ( 7 ) 然 後 進 入 休 息 室 休 息 。  如 人 客 進 入 桑 拿 房 感 不 適 者 , 可 以 進 入 蒸 氣 房 或 浸 熱 水 池 代 替 ( 熱 水 池 溫 度 約 4 0 ℃ - 4 2 ℃ ) , 說 起 熱 水 按 摩 池 即 說 明 一 下 它 的 起 源 , 第 一 座 水 力 按 摩 浴 缸 是 由 美 國 ( JACUZZI ) 家 族 於 1 9 6 8 年 發 明 , 自 此 之 後 ( JACUZZI ) 便 成 為 「 水 力 按 摩 浴 缸 」 的 代 號 , 其 噴 咀 系 統 匯 集 了 由 四 面 八 方 而 來 的 空 氣 及 水 分 , 產 生 大 量 的 迴 旋 式 氣 泡 , 從 而 達 到 全 身 水 療 的 效 果 , 加 上 其 獨 特 噴 咀 位 置 , 專 門 針 對 人 体 的 背 部 尾 龍 骨 , 神 經 中 樞 及 其 他 部 位 , 提 供 水 力 按 摩 治 療 。 水 力 按 摩 能 產 生 水 壓 式 按 摩 作 用 , 尤 其 對 心 肌 運 動 有 幫 助 , 使 心 臟 機 能 得 到 適 當 的 運 動 , 加 強 其 抵 受 壓 力 的 能 力 , 水 力 按 摩 亦 可 治 療 因 劇 烈 運 動 所 引 起 的 肌 肉 疼 痛 或 關 節 疼 痛 等 。

  • 匿名使用者
    5 年前
  • 2 0 年前

    SAUNA好像是「三溫暖」??

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