promotion image of download ymail app
Promoted
匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 運動籃球 · 2 0 年前

如何拉竿和過人

如何拉竿和過人 我不會 請教教我 還有基本動作

3 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    拉竿:是需要腰力和跳躍力。

    運球:左右手各帶一顆球,交叉運球。

    過人:膝蓋彎曲,腳步跨大,膝蓋和手保護著球,靠一時的爆發力,

    衝向藍下,記住小心背後抄球。

    射籃:左手輔助,右手抓住球,靠手指投籃,

    之後膝蓋彎曲,配合投籃節奏,起身墊腳到最高頂,

    大膽投出去,右手順順的往籃框投,

    ㄘㄨㄚ克!!(感覺不錯吧)要有信心!!!!。

    參考資料: 教練
    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 2 0 年前

    練習是真的需要的........

    拉乾的話可以稍微鍛鍊一下上半身

    例如每天固定做些伏地挺身或雅玲

    這樣你上半身肯定會比較有力量

    你看那些nba球員美各還不是都肌肉

    過人 要有爆發力,,,,,,,,,,,,,

    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    只有三個方法就是練習+練習+練習想當年jordan就是這樣過來的他的拉竿幾乎沒有人能夠像他一樣只有勤奮的練習囉!^^

    參考資料: 拿過冠軍
    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
還有問題?馬上發問,尋求解答。