小混混 發問時間: 運動其他:運動 · 2 0 年前

運動與健康的關係

多運動比較健康是常識,有沒有人其實沒有固定運動,只是日常生活的例行活動,但是身體還是很健康的人?有沒有經驗之談?

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    我就是其中之一~

    我沒有固定的運動~~

    只是一個禮拜運動一兩次~

    我覺得飲食一定要正常~

    還有我媽偶爾會用一些補品給我吃~

    不熬夜...作息正常

    參考資料: 自己對自已的觀察
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    我弟的女朋友幾乎是不運動的,但是她不但有小蠻腰,皮膚也是超級好的,可能是遺傳吧,但是她對自己的飲食很重視,雖然她每餐都吃外面,但她都會給自己進補,每個星期至少一次,只是吃個雞湯哦,但是她平常也會弄一些中藥茶來喝,總之,不運動的話,就要在自己的飲食上下工夫,因為身體弄好了,自然循環就好,不但不易生病,也會健康.

  • 2 0 年前

    有ㄚ

    每個人是天天在運動(我例子給你聽)

    自己常常保持健康的想法

    每天你起來上班或是上課要坐車去

    和走路一小段

    快遲到時會有跑的

    自身的煩惱不要太多

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