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匿名使用者 發問時間: 運動其他:運動 · 2 0 年前

哪裡可以學攻擊性太極拳?(15點)

太極拳經多數百年的傳承

現在人漸漸將其視為養生的氣功或運動

但是在日本空手道極真會創史人大山倍達的自傳中

有說到他一輩子沒有輸過

(他曾在當時美國摔角界中無敗績 打贏美國拳王 跟西班牙鬥牛決鬥過 也跟熊決鬥過)

只輸給一個香港陳老先生的太極拳下

據我研究

那是屬於"陳氏太極拳"的一支

我想知道台灣哪裡可以學的到那種攻擊性太極拳?

如果在新竹以北的地方更好

謝謝

已更新項目:

我自己也有在學跆拳道 但是跆拳道漸漸運動化了 我比較喜歡實戰的東西 散打也學了一點

6 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    http://home.pchome.com.tw/sport/zongyue/zongyue/zo...

    中壢宗岳門總部道場,位在中壢市龍岡路三段139巷27弄2號。

    加油叭

    小小聲說 跆拳道 才是王道

  • 5 年前

    到下面的網址看看吧

    ▶▶http://qoozoo09260.pixnet.net/blog

  • 1 0 年前

    明武會館 招生中

    以下為開課內容(由專任教練上課)

    健身拳擊

    自由搏擊

    總合武術

    巴西柔術

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    歡迎洽詢0986-008788 宋教練

  • UN
    Lv 6
    2 0 年前

    你所說的陳氏太極拳指的是陳氏老架

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  • mike
    Lv 4
    2 0 年前

    太極拳在技擊上的效用極為奧妙,他種拳術或多或少要以力取勝,而太極拳則主要是以巧取勝。太極拳家能憑借皮膚敏銳的觸覺,化人之力,借人之力,避實擊虛,而操勝算。以太極拳應敵,主要靠“化”與“發,在每個圓圈形動作中,都包含著化守和發攻兩個方面。而功夫越深,這個圓圈也就越小。太極拳家能把外力引進使之落空,乘對方攻而未返、展而未收一霎那之間,乘虛運用發勁,使對方失去重心而傾跌,其關鍵全在於準確的審度時機。《打手歌》云:“掤捋擠按須認真,上下相隨人難進。”又云:“彼不動,已不動;彼微動,已先動。勁似鬆非鬆,將展非展,勁斷意不斷”;“動急則急應,動緩則緩隨。”可見太極拳與一切憑蠻力與敵拼搏之武術不同,主張舍已從人,後發先至,憑智與功力克敵。

    太極拳技擊原則

    一、以靜制動:太極拳之靜,乃動中之靜,包括心理與生理兩方面。心理之靜,

    指任敵千變萬化,我只以鎮靜應之。惟心靜才能辨明敵勁之來龍去脈,我才能乘其虛而攻之。在瞬息萬變的技擊情況下,我應始終保持自身重心的穩定,此即生理之靜。在保持自身靜的同時,應千方百計地破壞對方心身的平衡,以利我之出擊。以逸待勞,勁不虛發,是即以靜制動原則。

    二、以柔克剛:太極拳技擊係用隨敵勁伸縮而不含抵抗之柔勁,它對任何加於我之力,抱定不頂抗態度,而是予以走化,使之落空,然後引出對方弱點,運用合力的原理發勁,從而收到以柔克剛以小勝大的技擊效果。以柔克剛之理在於:剛勁是有限的,以剛應剛,則力弱者敗;柔勁是無限的,敵力無論如何強大,我均以柔勁化之,則敵力於我何用?

    三、以順避逆:太極拳運動由無數圓圈組成,圓運動以逆來順受技法避免了敵加於我的任何直接打擊。因直來之力與我之圓相交,我旋轉使力成斜角而分散,減退之程度與斜角之大小成正比,故走化甚省力;我還用粘隨把敵套入我之圓圈,使其手足如被網所纏縛,進退不得。太極拳之圓圈運動奧妙無窮,但得之非易。初練時大而笨,纏則小而活,終則有圈之意,無圈之形,出手尚未見其轉圈,敵已跌出,蓋化與發於剎那間已告完成。

    太極拳技擊步驟

    太極拳技擊之具體實施有聽、化、拿、發四個步驟。但首要做到“沾連粘隨不丟頂”,我即可用聽、化、拿、發以制敵。

    聽、化、拿、發為太極拳多種內勁中的四種基本內勁,且有密切相互關係。聽敵之勁準確,化敵之勁才能恰當;拿住敵勁之焦點,也就是取得“我順人背”的機勢之際,我運用發勁,可使敵立仆。化勁走弧線,發勁走直線,力省而功巨,是為太極技擊之決勝戰略。

    可見太極拳善於後發制人。敵不動,我無從知其虛實,我先用一虛招把敵勁引出,我即化之、發之。若我之化勁不能達到使敵處於背勢之境地,則我繼續運用引勁、化勁,直至使敵背勢時才用發勁,而收全功。

    太極拳內勁之認識

    太極拳強調絲毫不用拙力,著重運用內勁。所謂內勁,就是在練拳中得到的環而無端,周而復始,外柔內剛且富有彈性的勁,這種勁“形不外露,功蘊於內”,故稱內勁。太極用勁,靈捷無形,手到發勁,未中之先無勁,既中之後無勁,只在中敵之剎那發勁,疾如閃電,一發傳收,斂氣凝神,毫不費力。正確用勁為太極技擊關鍵。茲將太極拳主要內勁分述如下:

    一、沾粘勁:即不丟之勁。沾粘即粘貼之意,把敵粘住之勁。敵進我退,敵退

    我進,敵浮我隨,敵沉我鬆。初練推手時,手臂知覺不靈,猶如木棍,日久感覺漸趨靈敏,由手臂而肩而胸而背,乃至周身皮膚,逐漸生有感覺。有感覺始可沾粘。有沾粘,始可將敵吸住。沾粘勁為入門初步,此勁不通,難以深入其他之內勁。

    二、聽勁:所謂聽,並非用耳,而以皮膚之觸覺去感知敵勁。故必先掌握沾粘

    勁將敵緊緊吸住。能沾粘,才能聽;能聽,才能懂敵勁之變化。聽勁之關鍵在於鬆腰腿,斂氣凝神,做到鬆、柔、沉、靜、穩,否則無從準確聽敵之勁。

    三、化勁:化勁中須含沾粘勁和掤勁,否則不能化。機樞在腰而不在手、肩,否則是謂硬撥,非真太極拳之化勁也。其要點全我順人背,須有往復褶疊和進退轉換,使敵無由知我勁路,從而達到使對方處於背勢的境地。勁不可化盡,化盡則我之沾粘勁易斷,而去勢隨之遠矣。又不可過早或過遲,太早未到,無有所化;過遲則敵勁已著,化之無益。運用化勁最恰當的時機是敵勁將出而未全出、將至而未全至之際。化之得勢,發之才有效。

    四、發勁:為太極技擊中攻敵之內勁。習發勁之初,當先知勁路。發勁須制敵之“根”。人之全身,足為根,身為枝,頭為葉;人之上身,肩為根,肘為枝,手為葉;人之下身,腿為根,膝為枝,足為葉。拿人發人,先制其根,是取勝的關鍵。能明此旨,方可發人。發勁必須達到三要點。1.機勢2.方向3.時間。三者不可缺一,機勢,即己勢順敵勢背,在對方重心偏離之際。方向,或上或下,或左或右,或正或隅,均須隨敵之背而發之。時間,即在敵舊勁已完,新勁未生之時,為最確當。三者俱全,則發人甚易。猶如彈丸脫手,無往不利。發勁時己身應尾閭中正,坐腰鬆胯,虛領頂勁,沉肩垂肘,氣貼脊背,而貫之於肢體,目注對方,勿存疑慮之心,意欲發之於遠。此方得太極發勁之妙諦。

    五、提勁:提即上提拔高之勁,用沾粘勁拔敵之根,使其重心傾斜。提的方法

    全在腰腿,非用手提,手提則重而笨,易被人發覺。提時樁步須穩,丹田氣鬆,虛領頂勁,歛氣凝神,用腰腿勁向上沾提,方向、距離、身法、步法,處處與對方湊合,方能奏效。

    六、掤勁:掤勁在推手中甚為重要,運用時前臂與胸部須保持一定距離,功夫

    越深,距離越小。無論左旋右轉,前進後退,此勁均不可丟。運用腰腿勁,配合引勁、化勁,前臂旋轉滾動,使敵力轉向斜方而不能攻入。

    七、捋勁:是在掤勁基礎上將敵勁後引,使敵重心偏離,仆向我身之後方。勁

    源主要在於腰胯的擰坐,帶動兩肩下沉,扣勁轉體,催動兩臂向後方引帶。捋中有提,捋中有沉,轉動腰部,順應敵勁方向,方能得心應手。不能捋,即不能使對方前俯,更不能移動其重心。重心不動,取勝難矣。

    八、擠勁:以前臂擠擊人身,其勁力產生於腰腿。擠時,後腿有蹬勁,前腿有

    弓勁,腰有挺勁、長勁。由此催動兩臂向前產生推壓之勁。

    九、按勁:按以單手或雙手按擊人身或連臂帶人按發。按以順步為得勢,須坐

    腰鬆胯,虛領頂勁,沉肩垂肘,上身勿前俯,俯則重心向前,易被化引。按發中分有長勁、截勁、沉勁等,可隨機而施。

    十、採勁:即以手執人手腕或肘部,往下沉採。其勁力主要來源於腰的擰勁,

    胯的坐勁、裹勁,腿的剪勁,腳掌的抓勁。運用這些勁力催動兩肩,帶動兩臂隨轉體向下沉採。

    十一、捩勁:捩勁主要是一個橫向的勁力。不管是左捩或右捩,全靠腰胯的

    擰坐勁、塌勁,兩腳的扣勁,帶動兩臂向左右橫捩。

    十二、肘勁:此乃鑽心之勁,應與膝相合,用腰腿勁加以意氣,己身正直,

    虛領頂勁,含胸拔背,鬆肩沉肘,尾閭收住,後腳有前蹬勁,前腿有弓勁,眼神注視對方。

    十三、靠勁:一般指以肩靠擊人之胸部。一旦靠貼住對方,即用抖勁發放。

    靠時己身中正,肩與胯合,不可以肩硬撞敵身。其勁力主要有後腿的蹬勁,腰的挺勁,催動背、肩靠擊對方。靠擊時要求身體發出快速突然的抖勁。

    太極拳技擊之實踐

    一、太極拳的手法:

    太極拳在盤架中手法一陰一陽,步法一虛一實,而且不斷地轉化。手法由陰轉陽,由陽轉陰。步法由虛轉實,由實轉虛,令人難以捉摸和猜透。由此可見,太極拳的一招一式,都有著深奧的實用意義。

    一招簡單的太極起式,足以化解正面的摟抱式的進攻;一招司空見慣的云手,足以把正面的重點攻擊部位封閉得滴水不進,縱使不能取勝,也不致於快速落敗。一招如封似閉,足以化解剛猛的擒拿手。上下相隨的手法,靈活的步法,以及與之相呼應的身法,往往令對手無隙可乘,望而興嘆。與人交手或推手,勁路與手法變化無窮,不勝枚舉。現將太極拳基本的八種技擊手法,即掤、捋、擠、按(四正),採、捩、肘、靠(四隅),所使用的實際有效手段分述如下:

    1.掤:掤的用法可分為防守與進攻兩種。用於防守時,掤勁便充分顯出外柔內剛的特點。如對方用右手向我頭部劈來,我用右臂由下向上掤架敵手臂,並向右柔化;隨即轉入攻勢,迅速向對方之臂滑進,以前臂掤住對手肘部;右腳向對方襠下上步或扣其後跟;同時左手向前、向上推擊對方右肋部位,右手向上掤擊對方右肘部。如得機得勢,可將對方掀起後倒。

    2.捋:要點在於腰胯的擰坐,帶動兩臂柔化對方攻勢,隨即還擊。如敵右腳在前,用雙手向我胸部按來,我以左臂橫於胸前作掤勢,並向左擰腰坐胯,同時以右手捋其左肘,向左側後方牽帶,使之他背我順,再略施其他手法,可使對方跌出。

    3.擠:擠有正擠、斜擠、下壓擠和連環擠,擠是一個進攻性手法,例如:我以右掌直擊對方胸部,對方順勢向右捋化,我便隨勢屈肘向前,貼住對方身體,同時右腳進步,左手護推在右前臂內側,向前推壓,將對方擊出。

    4.按:按分單手按和雙手按,有前按、橫按、下按等手法。如對方用右掌向我胸部擊來,我向右擰腰坐胯,同時用兩手掌沾粘對方右臂(右手捋其腕,左手捋其肘部),向右側後方牽帶,但對方反應迅速,坐胯後撤,我則乘勢馬上向對方進半步,弓步向前,兩手同時向前按擊,使對方向後跌出。

    5.採:採有單手採和雙手採兩種。對方右腳在前,用右直拳向我胸部擊來,我即出右手,由裡向外,由下向上格刁對方手腕,旋臂捋腕,弓身下採,左手按拿住對方肘部;前腳虛,後腳實,轉腰坐胯右側後方沉帶,使對方向前斜下方傾卦。再輔以其他手法,可使對方跌出丈外。

    6.捩:捩的用法較為廣泛,但必須動作與身法協調一致。捩法有正、反、橫、拐等。例:對方以右弓步出右直拳擊我胸部,我即順來勢,側身以右手執拿敵右腕,而用左手按拿住敵的右上臂,以緩解敵勢,彼膞失重之時,我迅使右腳進到敵右腳後方,放開右手變拳內旋,順勢以右前臂外側,向左前方橫捩敵頸部,使對方跌倒。

    7.肘:肘的用法較多,總是以步法占光,配合腰腿,再施以肘擊。例:對方用右拳擊我,我以右手上掤外帶,隨即左腳上步,扣其前腳,同時屈左肘頂擊其肋。

    8.靠:靠以肩、臂、背、胯等部靠擊,其技法有丁字靠、背折靠、迎門靠、穿襠靠等,靠擊時要求發出快速突然的抖動。如對方出弓步用雙掌向我胸部擊來,我即以雙掌下按敵雙腕,含胸坐身向兩側分開帶引,使其落空;對方欲後撤,我速右腳上步踏入對方襠內,右腿屈膝,重心前移成右弓步;雙手內旋翻轉,拿住對方兩腕,左手上掤,右手下捋,向左轉腰微蹲,用右肩靠擊散胸部,使敵後跌。

    二、太極拳的腿法:

    太極拳腿法的技擊,應該和太極拳的手法技擊特點(八法)等辯證地結合起來,才能在實戰技術中發揮出其精奧的作用。今將太極拳路中蹬腿、分腿和擺蓮腿三種腿去舉例說明:

    1.蹬腿:上體要穩定,不可前俯後仰,蹬腳時,下面的支撐腳可以微屈,以利自身的重心平衡,蹬腳之腳尖回勾,勁力達於腳跟;手臂和蹬腳協調一致,並且要求與腰部的擰扭轉相結合。例:當對方以“雙峰貫耳”之勢向我頭部擊來時,我雙手變掌繼而從敵雙拳間由下至上攔格,同時向左、向右化開,使敵胸、腹部暴露,進而提腿發勁向敵腹部蹬踢之,使敵敗倒。

    2.分腿:分腿法大致和蹬腿法相同,都要求平穩重心,協調完整,提膝後力作用於腳尖;氣沉丹田,驟然發勁。例:我左腳在前,右腳在後,重心前移。此時,我左臂將被敵撅肘時,我即鬆胯,並微向左轉腰,重心移至右腳;同時左臂微屈上提,用左前臂掤敵右前臂和左手;左腳退到右腳之左後側,重心移至左腿;右手向左從己左臂下,向上抄於敵右腕外側,粘住敵右腕,左手內旋並向左上方劃弧移移動。此時,收胯,右腳提起,用右腳尖踢向敵之右腳尖踢向敵之右腰側,將敵擊退。

    3.擺蓮腿:實踐中,支撐之腳微扣步,兩膝微屈,身體擺腿旋轉幅度宜大,且上下配合一致;在對方身體上部暴露時,乘機猛然揮動擺腿,打擊對方。例:當對方以左直拳自右後方向我頭部擊來時,我即側身向右並雙手化而粘住對方之左直拳,隨繞敵腕之上,迅使對方手臂向左後方拽帶;此時,急用右腳背以橫勁踢向對方胸肋部,致敵敗北。

    上述淺析供廣大武術愛好者和武林前輩們參考。

  • 2 0 年前

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