如何想瘦下半身用丫

對於常期坐在辦公室可是又沒有法子常常運動的人.

有沒有方法可以瘦下來丫??

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    多吃一些奇異果.多喝一些熱開水(因為辦公室的冷氣往往會對膚質有些傷害)

    還有阿,你可以在看電視的時候,用手(稍微出點力)在肚子這裡順時中轉圈圈

    這樣可以刺激腸胃蠕動使排便更加順利,若怕臀部變大的話,那請你吃完飯後不要馬上坐下,因為這樣會使臀部變大,大約過了半小時後在去坐椅子,晚上睡覺之前,也可以躺在床上做騎腳踏車的姿勢(就是大腿小腿出力)這樣也是一種瘦身的方法,

    有空的話將兩隻手臂平行用直後,兩手順時鐘轉圓圈,這樣不久後就會很酸了(會使蝴蝶秀遠離你)晚上睡覺之前也可以將雙腿抬起來,如果牆壁就在床的隔壁的話,那麼可以將雙腿抬起來放在牆壁上,支撐雙腿

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                 ↓雙腿  ↓牆壁 

    參考資料: 經驗
  • 2 0 年前

    除了以上所述的方法,也可以嘗試下班後來個泡澡吧!因為長期坐著容易血液循環不好也容易囤積脂肪,所以泡澡不僅可以解除一天工作的壓力,也可以有助於瘦下半身唷!

  • 2 0 年前

    多吃蘋果唄…吃它可以瘦下半身

    其實很多時間是可以運動滴…

    例如看電視時,就可以邊做點運動邊看電視。

    睡前十分鐘,也可以做點床上運動。

    坊間也有很多書是為上班族做的減肥書,可以去找來看看。

    參考資料: 個人滴看法
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