諸子
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諸子 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

剛吃過飯又想吃零食?

剛吃過飯又想吃零食

這樣是不是一種病呢?

1 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    我覺得那是一種飲食習慣

    有可能也是幼年時期對想吃的東西吃不到,潛藏在潛意識裡的念頭影響

    變成你一看到零食,又情不自禁想吃

    實際上,你並不餓

    所以,想要改變,只要徹底落實三餐間不要再吃其他東西的限制

    養成習慣了後,就不會受此困擾了

    前提是....要有恆心戒喔,別虎頭蛇尾

    參考資料: 認知
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