Emma
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Emma 發問時間: 餐廳與小吃台灣其他料理 · 2 0 年前

魯味要怎麼吃...

魯味要怎麼吃.....熱量才不會太高ㄚ

附加的...酸菜的熱量高嗎

酸菜有啥營養價值ㄚ????

已更新項目:

不過..我很愛吃..酸菜ㄟ...所以我都加很多說....因為可以自己加...

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    我覺得假如你不容易水腫的話那吃魯味還OK

    吃的話建議你選擇一種蔬菜..

    海帶和滷蛋..以及豆干..都是用來增加飽腹感

    以及蛋白質攝取..

    另外還餓的話可以選擇蒟蒻(幾乎沒熱量喔)

    還有白蘿蔔..這樣熱量就不會過高了..

    反正就是越沒加工越天然的食材都是不錯的選擇喔!!

    另外吃魯味記得多喝水..趕快排掉多餘鹽分^^

  • 2 0 年前

    當然是用嘴吃阿!!

  • 2 0 年前

    不用點肉類、澱粉類的(貢丸、泡麵、芋稞那種......)

    多點疏菜類的,不要加醬(醬的熱量超高),

    你可以請老闆幫你加點湯汁,但是不要淋醬膏。

    酸菜...老版給你的那一湯匙酸菜,熱量不多啦!!

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