用電腦眼睛爲何會乾澀

最近裝電腦.

每天都有使用

但是睡覺都回覺得眼睛特腫.又酸

爲什麼呢

2 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    長時間盯著電腦看除了會造成假性近視外,還可能導致眼睛緊繃、酸澀、流淚、視力模糊、對焦困難等視力問題,加上使用電腦時多半在冷氣房內,且冷氣兼具除濕功能會使室內濕度降低,淚水更容易乾,而打電腦時眨眼次數會減少,不少電腦族常抱怨使用電腦時眼睛容易乾澀。

    因此,醫師建議,使用電腦頻繁的上班族可在辦公桌旁邊擺個鬧鐘,提醒自己每隔30分鐘就休息5分鐘,看看窗外或遠處,以放鬆睫狀肌。如果是在冷氣房工作,也可擺一些魚缸或盆景,調節空氣的濕度。使用電腦時還應注意照明及亮度,避免太過刺眼;觀看螢幕的角度不要太過偏斜(不超過30度為宜),以免長期使用導致頸部肌肉扭傷。

     電腦的輻射量也是不少電腦族關心的問題。目前並無醫學證明長期使用電腦會對眼睛有絕對性的傷害,但電腦族仍應注意未來的醫學報告。而護目鏡或輻射吸收設備對終端機輻射並無保護效果,世界衛生組織及國際勞工組織僅建議降低螢幕亮度,以避免眼睛疲勞,並不建議使用護目鏡來減少電磁場的輻射。

     螢幕後方及側面是輻射主要的暴露來源,因此座位規劃應避免這些位置。另外,暫時不用電腦時,可用省電裝置關螢幕或關閉螢幕電源(維持主機開機),以減少輻射線暴露。

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  • 匿名使用者
    5 年前

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