purple
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purple 發問時間: 健康其他:保健 · 2 0 年前

經期走後喝什麼?

"經期"過後要喝什麼補湯或什麼湯呀?才不會對身體有傷害!

2 個解答

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  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    四物湯

    四物是由當歸、芍藥、川芎、地黃四種藥物所組成的主要功效在於:

    1. 四物湯可補充鐵質,改善血氣不足、促進血液循環,可改善臉色蒼白、頭暈目眩、血色素偏低、指甲或手掌部位發白等症狀。

    2. 有助活血、化瘀,排除血塊,並減輕腹脹腹痛等徵狀,使經血排出順暢。

    3. 改有調經止痛的作用,並改善月經失調、自律神經失調症狀。

    4. 滋潤肌膚、防止老化,使臉色紅潤及肌膚光滑,減緩生理機能老化,看起來更為年輕。

    因為四物湯相當普遍,很多作媽媽的會自行為女兒燉補,有的女性也習慣自行到中藥店裡去買來料理,但四物湯屬於溫補,所以並不是每個人都適合吃哦!再加上有的人會習慣拿雞肉或排骨來熬四物湯,不但會吃進太多的動物性脂肪,也容易補過頭,變得口乾舌燥,而且也會猛冒痘痘。

    哪些人不適合吃四物?

    Ø 四物的成分中當歸有潤腸的作用,對於容易腹瀉的人,應避免服用。

    Ø 若是天生體質燥熱、容易長青春痘的人,或是經期前容易冒痘痘的人不適合吃四物湯以免火上加油。

    Ø 平時容易感覺口乾舌燥、煩躁不安、失眠等症狀,體質燥熱者也不宜。

    Ø 有感冒者也要避免飲用。

  • 2 0 年前

    要吃四物湯或丸

    最好是用燉的

    因為營養都在湯中喔

    參考資料: 親身經歷的
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