睡覺打呼有什麼解決的方法呢?

Question

打鼾可以治癒嗎?我朋友睡覺一直打呼,這有沒有什麼解決的方法啊?

Answer 1

最佳解答

側睡~聽說有用喔~

可以試試~

不然也可以再他打呼的時候~

想辦法讓他翻動身子~

我曾經捏過對方的鼻子~

不過要在他醒來之前鬆手喔~

不然打呼救會變成打人了~

呵呵~

參考資料： 個人經驗

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Answer 2

打鼾的保守性療法包括減輕體重、避免睡前飲酒或服用鎮靜劑，然而大部分的人都因為缺乏恆心或是先 天構造上的差異而宣告失敗。

較直接有效的處理方法是使用手術方式減少多餘的組織及增加組織的張力，將軟顎及懸壅垂加以整型。傳統的打鼾手術(UPPP)需以手術刀切除扁桃腺及軟顎，需全身麻醉、住院，術後傷口較易疼痛。近年來發展的「雷射打鼾手術」以雷射代替傳統刀，可減少住院及全身麻醉之不便，術後的疼痛也較少。另一種使用高科技的新方法──RF無線電波手術.

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Answer 3

側睡試看看~~~或換一顆枕頭~~

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Answer 4

不要正面躺者睡,側著睡聲音會比較小,

好像是因為不會要壓迫到呼吸道的因素

參考資料： brain

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Answer 5

不嚴重的話，建議換顆枕頭試試

應可改善

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