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匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

肩膀酸痛怎麼解決?

老是看媽媽肩膀在痛,該怎麼解決啊?

而且有些人肩膀都硬硬的,怎樣才會改善咧?

6 個解答

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  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    如何減輕肩膀酸痛的方法

    ◎肩膀酸痛,不僅上肉體上飽受折磨,勢必引起工作或讀書效率降低。

    ◎ 對消除肩膀酸痛有效的穴位中,位於大拇指和食指之間的合谷,及位於手背上食指和中指中間的頸頂點。如果刺激合谷和頸頂點,肩膀酸痛都能立刻減少酸痛。

    ◎如焦躁使肩膀酸痛,則和合谷、頸點一起同時刺激位於手掌上無名指及小指根之間的心悸點。

    ◎有點氣喘或心臟不佳的人,可試按位於食指和中指的咳端點,也可減輕酸痛。

    ◎莫將肩膀酸痛看得微不足道,盡可能迅速消除,就可每天朝氣蓬勃。

  • 1 0 年前

    肩膀酸痛的起因可分為肩關節移位、五十肩、冰凍肩等問題

    根據本人臨床經驗,肩膀酸痛只要經由正確評斷,透過安全無副作用的「整骨療法」技術,大約3~5次左右即可逐漸復癒。

    參考本人文章:

    http://tw.myblog.yahoo.com/yyy-zzz/article?mid=552... (直接覆製)

    日式整骨--劉炫見 謹上

  • 1 0 年前

    最佳解答大大說的答案真的很有用,我按了,肩膀酸痛馬上好了許多,謝謝啦!

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    可定期去美容美體中心做身體唷!一個星期大概一次就夠了.做適當的放鬆和按摩.真的很棒!建議可以去多多諮詢了解一番

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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    基本上無藥可醫.做復健只能活躍筋骨.減輕疼痛.如不想常痛.就是同樣姿勢不要太久.以及避免吃一些食物.例如香蕉.橘子.高膽固醇......真心話

  • 2 0 年前

    1.去看復健科.醫師會提供最專業的評估與健議

    2.改睡記憶床墊(或其他類似功能的寢具)可穫得相當好的改善

    以及更好的睡眠品質

    ps:記憶床墊組一定要枕頭+床墊才有最佳效果

    床墊厚的會比薄的好>5cm

    參考資料: 醫生建議+切身經驗
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