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Lv 6
? 發問時間: 餐廳與小吃台灣其他料理 · 2 0 年前

麵包跟米飯的哪個熱量比較高??

麵包跟米飯同是澱粉類的

哪一樣是適合減肥的時候吃的阿??

2 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    麵包一定比米飯高

    因為麵包除了麵粉更多了油.鹽.糖.....等附加物

    想要減肥可以在吃米飯時嚼久一點

    嚼到米飯變得有點甜味時再吞下

    這時米飯得澱粉已轉化成另一種物質{我忘了叫什麼}

    而且在多次咀嚼的過程中

    大腦也會以為已經吃了很多東西

    就會傳達"飽"的感覺

    減肥也要減的健康喔

  • 1 0 年前

    轉換成糖類

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