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Candy 發問時間: 健康其他:保健 · 2 0 年前

如何讓視力進步呢?請告訴我,好嗎?

請問怎麼樣才能讓視力變好,不必戴眼鏡ㄋ?

我什麼時候可以讓眼睛好好放鬆休息ㄋ?

5 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    想要讓眼睛看得一清二楚,「吃水果」是一定要養成的好習慣啦。

      上了年紀之後,眼睛感光部位的功能會逐漸衰弱,因而使得視野模糊、看不清楚東西。這種問題稱為「退化性視網膜黃斑部病變(age-related maculopathy, ARM))」。一般人對這種視力惡化的問題警覺性很低,只是覺得眼睛越來越模糊而已。除非能夠養成定期檢查視力的好習慣,否則都得等到「幾乎要看不見」了,才後悔地不得了。

      難道視力惡化的問題,沒辦法早點預防嗎?別擔心。「眼科醫學檔案」期刊的最新研究報告指出,愛吃水果,能夠減少罹患退化性視網膜黃斑部病變的風險。這麼經濟實惠的保健之道,你當然該知道。

    對一般人而言,保護視力的最佳做法,就是要記住:

    一、飲食均衡,特別要注意水果蔬菜的攝取量,一定要多吃一點。

    二、讓眼睛獲得充分的休息,盡量不要過度使用眼睛。

    三、注意防曬,減少紫外線對眼睛的傷害。

    四、定期進行視力檢查,請眼科醫師仔細地檢查你的眼睛狀況。

    參考資料: 健康醫網
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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    適當休息,遙望遠方、看綠色植物,踏青。

    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    多看遠方綠色植物

    看電視不要看太久

    看書看累了讓眼睛閉起來休息

    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    多多的到戶外走走,最好是去爬山沿路多看綠色植物,還有要避免看會使眼睛很吃力的物品,這樣會使眼睛負擔太過沉重囉!

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  • 多看綠色ㄉ東西阿!!!

    發呆ㄉ時候我都這樣!!

    現在玩遊戲視力越玩越好唷!!!!!

    以前小六1.2而已 現在1.5ㄌㄟ

    參考資料: 經驗啦
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