? 發問時間: 健康其他:保健 · 2 0 年前

如何降低肝指數?

我朋有最近去醫院檢查有貧血及肝指數過高要如何才能降低肝指數?

7 個解答

評分
  • Katty
    Lv 5
    2 0 年前
    最佳解答

    建議您還是讓專業醫生診斷並開立相關藥方比較妥當。以下是營養師-楊維祥的建議最近臨床上發現某些生藥可以降低肝指數(GOT及GPT超過40則有發炎的可能),譬如 silymarin即是近期發現的生藥中萃取出之最熱門的保肝成分,但因該成分價格貴,健保不給付,可詢問醫師是否自己適合吃,可到合格藥局向專業藥師購買(一盒約1000元左右,其中除了 silymarin外,應含有其他保肝成份,例如proheperon、維生素B群及一些人體不能合成的氨基酸)。幾年前該成分被衛生署歸為食品類,直至近年才列管為藥物。肝病患者除了要有充足的睡眠,飲食及生活上應注意下列幾點:1.不吃合成食品或含添加物的東西,罐頭、火腿、香腸、速食麵等等切忌食用。2.少吃辛辣、油炸類的食物。3.過敏體質者要注意海鮮類勿吃太多。4.多吃含優質蛋白質的食物(例如蛋奶)。5.可多喝蛤蜊湯(不加鹽)。6.少油、少鹽多吃蔬菜水果。7.規律的運動,稍有疲累感就先休息。8.使用自己的盥洗用具及餐具。9.定期到醫院追蹤檢查,每半年要求醫師做一次腹部超音波。另外保肝片、Vitamin B-complex(一般醫師會給綜合維它命)也要持續遵照醫師指示服用,才能確保健康。

    參考資料: 健康天地電子報第28期 http://www.cathlife.com.tw/13_health/data/028-12.h...
  • 1 0 年前

    你好喔~

    因為我的工作必須常常熬夜

    常常都是一整晚沒睡

    我之前也是有一陣子GOT和GPT指數都超過一般標準

    指數都過高

    滿恐慌的 不知道該如何治療

    後來我是經過一個同事推薦去給一家中醫治療

    後來沒想到滿有效的

    我後來去檢查

    GOT和GPT都已經恢復到正常值了

    我後來也是有介紹其他同事去那家中醫看

    如果需要幫忙的話

    我可以提供那家中醫的資訊

    我的MSN: hn5311@yahoo.com.tw

    電話: 0928 208 512

    希望對你有幫助 ^^

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    多吃維他命B群、C、蛋白質的食物或營養食品(要天然的)不要熬夜~不要吃垃圾食物、油炸食物、飲料...多吃健康食品,蔬菜水果,多運動,不要給自己壓力太大如果真的沒辦法就吃維他命B群的營養食品(一定要天然的)維他命B群是肝臟補充能量最大的營養成分維他命C和蛋白質是加強維他命B群的效果我學過營養學所以很清楚這幾種維他命的效果按照我的方法保證身體健康萬事如意

    參考資料: 曾經幫助過B肝病危到現在活蹦亂跳的人
  • 2 0 年前

    非廣告哦,純個人經驗分享!!

    愛之味有出品"落神花膠囊"有國家健康食品認證,號稱可有效降低肝指數;

    台糖蜆精能保護肝糖!!

    以上是個人服用過,純分享,建議有問題一定還是要找醫生並定時為醫院檢查哦!!

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  • 肝臟是人體最大的器官,最複雜的器官,具有多方面的功能,包括消化、代謝、儲存、解毒與排泄等。肝細胞分泌膽汁,進食時膽汁會排入十二指腸內幫助脂肪消化。膽汁除了含膽鹽外,也含有膽固醇與膽紅素,經肝臟代謝處理後藉由膽汁排泄,還有許多物質與藥物亦經肝臟代謝排出,肝臟受損時這些代謝功能即會受影響。腸道消化吸收的養份亦會先到肝臟做初步處理,一些有害物質也會過濾處理掉,一部份養分也為肝臟吸收儲存,或轉化成蛋白質、脂肪或肝醣。同時肝臟也製造許多物質,如凝血因子、白蛋白等。維他命A、B12、D、鐵質等等也大量儲存在肝臟裡。因此肝臟具多方面功能,通常須多方面來評估,因此較正式的肝功能檢查項目都是好幾個項目。而一般所指的肝功能指數是肝臟發炎後跑到血液的酵素,即是GOT,GPT。因此當肝功能指數過高時,即表示肝細胞受到了傷害,或代謝有了問題。大多數是疾病所以引起的,一些藥物,或短暫接觸某些化學物質也有可能有肝功能指數的上升。肝功能指數過高通常是個警訊,須注意導致不正常的原因。

    至於如何降低肝功能指數,基本還是要了解其成因,對症治療。

    減低肝功能指數只有一個秘訣: 睡覺 !! 八點就上床睡覺 !!! (最有效...) ,多休息,飲食上面也避免吃香腸.熱狗之類的加工食品

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    可以多吃一些高蛋白的食品,或多喝青草茶,甘蔗汁,蛤蜊湯(蜆精),而最重要的,就是不能熬夜,不能喝酒,生活作息要正常,這樣才能把指數降下來~

    參考資料: 個人經驗
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    肝臟是人體最大的器官,最複雜的器官,具有多方面的功能,包括消化、代謝、儲存、解毒與排泄等。肝細胞分泌膽汁,進食時膽汁會排入十二指腸內幫助脂肪消化。膽汁除了含膽鹽外,也含有膽固醇與膽紅素,經肝臟代謝處理後藉由膽汁排泄,還有許多物質與藥物亦經肝臟代謝排出,肝臟受損時這些代謝功能即會受影響。腸道消化吸收的養份亦會先到肝臟做初步處理,一些有害物質也會過濾處理掉,一部份養分也為肝臟吸收儲存,或轉化成蛋白質、脂肪或肝醣。同時肝臟也製造許多物質,如凝血因子、白蛋白等。維他命A、B12、D、鐵質等等也大量儲存在肝臟裡。因此肝臟具多方面功能,通常須多方面來評估,因此較正式的肝功能檢查項目都是好幾個項目。而一般所指的肝功能指數是肝臟發炎後跑到血液的酵素,即是GOT,GPT。因此當肝功能指數過高時,即表示肝細胞受到了傷害,或代謝有了問題。大多數是疾病所以引起的,一些藥物,或短暫接觸某些化學物質也有可能有肝功能指數的上升。肝功能指數過高通常是個警訊,須注意導致不正常的原因。至於如何降低肝功能指數,基本還是要了解其成因,對症治療。

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