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匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

如果家族是糖尿病的高危險群…?(10點)

如果家族是糖尿病的高危險群,

應該注意什麼,才能降低得到糖尿病的機率?

4 個解答

評分
  • 啾朢
    Lv 6
    2 0 年前
    最佳解答

    高危險群:可以使用特殊方法例如嚴格控制的飲食與設計規劃好的運動課程去預防或延遲其發病,由於糖尿病有遺傳傾向,所以醫師對於病患的家屬除了做篩檢外,應該建議維持體重在理想範圍,多吃高纖食物、規則運動、控制飲食、減少生活壓力、避免服用造成血糖高的藥物、保持良好生活型態來預防糖尿病的發生。至於哪些人是屬於高危險群呢?根據Zimmet的建議,包括葡萄糖耐量異常、有家族史的病患之一等親、肥胖、曾經有過葡萄糖耐量異常、高血壓、大血管病變或血脂肪異常者(表二)。表二 易罹患糖尿病的高危險群族群 1.葡萄糖耐量異常。  2.特別族群: 例如太平洋群島土著、澳洲土著、亞洲與美洲的印地安人、       黑人、西班牙人。  3.有糖尿病家族史的病患之一等親。  4.肥胖,尤其是曾經有妊娠糖尿病或生下巨嬰之女性。  5.年齡大於50歲或高盛行率地區的30-40歲人口。  6.葡萄糖耐量曾經異常。  7.罹患高血壓、大血管疾病或血脂肪異常者。

  • 2 0 年前

    不要胖

    不要攝取過多甜食或是澱粉

    口味盡量輕淡

    定期檢查

  • 2 0 年前

    最好不要喝市面上一些飲料(不太會講,有一個同學以前天天喝7~8瓶飲料,結果就得糖尿病了)

  • 2 0 年前

    少吃糖........................多檢查

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