? 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

為什麼我的指甲那麼容易斷??= =

我ㄉ指甲長一點點就很容易因為外力斷ㄌ..我也沒做啥粗重ㄉ工作阿!!有怎麼辦法可以讓指甲不那麼容易斷ㄚ...??

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我沒在擦指甲油...表面也不會凹凸不平ㄉ...

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    指甲生長速度很慢,大約一星期只長出0.5mm,所以大約要2到3個月才能看出食物對指甲的影響。指甲上如果出現白點,表示體內缺乏微量元素鋅,必須多吃全穀類食物和貝殼類海產;而鈣對維持指甲強固也非常重要,有利於指甲健康的含鈣食物包括優格、海藻、糖蜜、黑芝麻、無花果和沙丁魚;維生素H(Biotin)同樣不可或缺,它可以使指甲生長得較為強韌。豆漿、豆腐裡所含的天然雌激素則可以使指甲飽含水分而避免斷裂。

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    你看看指甲有沒有長的不整齊..表面凹凸不平的樣子.

    聽說指甲跟健康有關.如果有這樣的情形,你就要注意一下自己的健康狀況哩.

    還有指甲最好不要長期抹指甲油...這是最嚴重的斷裂原因之ㄧ.水晶指甲那個也是!不然就不要留長指甲囉.....為了健康著想.如果想讓它看起來漂亮一點.就裝假的吧~^^

  • 2 0 年前

    多補充鈣質,多喝牛奶或含有鈣質的東西會比較好些。

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