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匿名使用者 發問時間: 家居與園藝其他:家居與園藝 · 2 0 年前

為什麼泡完溫泉後會顯的很疲憊?

為什麼每次泡完溫泉後...

只要一回到家...就會顯的很疲憊&想睡覺?

2 個解答

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  • 2 0 年前
    最佳解答

    溫泉八戒

    1. 首先請注意:不是每一種溫泉都適合浸泡,過燙、過酸的泉不要泡,溫度以30-45度C較恰當。

    2. 溫泉浸泡時間視個人需要及泉溫而定,但一般而言,單次不宜超過15分鐘,且每日應以三回為限。

    3. 千萬別以為浸泡越久、效果愈好,尤其當泉水越熱時,浸泡過久,肌膚的水分及油脂流失過速,皮膚非但沒有潤滑,反而會因乾燥而發癢,尤其是乾性皮膚。另浸泡過久也會導致心臟負荷過重,引起所謂的「惡湯」。

    4. 盡量避免飯前或飯後立即浸泡溫泉,飯後應該至少間隔60分鐘較恰當。

    5. 長途跋涉後不宜馬上洗溫泉,最好先稍做休息,等體力恢復後再入溫泉池內浸泡。

    6. 容易失眠者以微溫的溫泉為宜,最好能稍微躺著浸泡,若感到頭痛、噁心、心悸時則不宜再浸泡。有特定疾病、或有特殊生理狀況者,應自行注意泡溫泉時的安全。

    7. 通常自溫泉池起來後不必再用清水沖洗,但皮膚過敏的人或泉質濃度過高時,最好還是再沖一下,才不致有反效果。

    8. 為了安全起見,孩童浸泡的水溫不宜過高,大人應先行測試(民間另有此一說:男孩青春期前不宜常泡溫泉,以免影響家族香火之傳遞,信不信由你了)。

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  • 2 0 年前

    嗯~泡湯會加速身體新陳代謝跟血液循環,是非常有益身心健康的;以某個角度來說,每次泡湯15分鐘就相當是跑操場兩三圈一樣,通常泡完是會覺得舒服放鬆,如果覺得偶爾想睡覺那算是正常的,但是如果覺得身體沉重、疲憊不堪、頭重腳輕,那有二種可能,一種是泡太久(有時候第一次泡也會),另一種就是身體比較虛、體能不佳,如果是第二種,那就有必要多注意身體體能的加強了!

    參考資料: 泡湯經驗
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