發問時間: 健康心理健康 · 2 0 年前

為什麼會引起睡眠癱瘓?

大家好喔~可以幫我回答上面的問題ㄇ?我也想要知道是怎麼治療的呢?但請不要轉貼文章~若要轉貼也請不要弄一堆人家看不懂的專業名詞喔~小亞很笨滴~謝謝囉~

1 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    跟快速動眼期有關的睡中異常

    睡眠癱瘓(sleep paralysis)指病人在剛入睡時,或一覺醒來發現身體無法動彈,眼皮睜不開,想叫又叫不出來,但意識清楚,知道身體所處的情況,甚至有些人還會併有影像的幻覺,這就是我們所謂的 ”鬼壓床” 。睡眠癱瘓有可能是發作性睡病(Narcolepsy)四大症狀之一,但也可獨立發生,無關於發作性睡病。

    獨立發生的睡眠癱瘓症,據美國統計的數值,在全部人口的盛行率高達40%-50%,幾乎很多人有此經驗,但都是偶爾發生一次,很少有連續性的發生(但在發作性睡病的患者中可連續發生)。睡眠癱瘓症好發於睡眠不足,晝夜輪班工作的人和有時差問題的人。

    現代人的壓力大,失眠問題普遍存在,若再加上工作過度,更容易產生睡眠障礙;俗稱的「鬼壓床」(醫學上稱為睡眠麻痺或睡眠癱瘓),便是經常發生於過度勞累時,通常在放鬆心情或解除壓力後就能改善。若失眠只是暫時性的,或偶而失眠並不需要太緊張,如因環境改變或壓力造成,則在適應環境或壓力解決後,失眠的問題也會改善。但若失眠的情況長期持續,或合併有白天嗜睡的情形,則應尋求專業的協助,以免使情況惡化或演變成慢性失眠。

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