匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康其他:保健 · 2 0 年前

如何保健牙齒...要多吃哪些東西....@@ ”

如何讓牙齒更健康...不容易蛀牙>_<""要多吃哪一類ㄉ食物

5 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    ◎牙齒保健的方法

      -用正確的方法刷牙。

      -定期檢查牙齒。

      -少吃甜食,可保護牙齒。

      -飯後吃水果,能清除食物殘屑,清潔口腔。

      -發現齲齒,及早治療,才能保持牙齒健康 。

      -牙齒脫落必須鑲補,才能恢復功能及美觀。

    -不正咬合,不但影響咀嚼,且使面部畸形,導玫心理上的困

    擾,如有這種現象,可及早請醫師矯正治療。

      -定期清除牙結石。

  • 2 0 年前

    肝要多吃﹝如:豬肝﹞

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    一般刷牙時加一些鹽一起刷,就只要這個簡單的小步驟保證你的牙齒超健康!

    需要每次吃完飯就刷牙漱口嗎?不用!!!!

    需要定時檢查牙醫嗎??也不用!!

    需要少吃零食類的東西嗎??更不用!!

    我媽媽從小刷牙都加鹽到現在都已經四十幾歲了從來沒看過牙醫,牙齒超健康!又白又強壯而且連一顆蛀牙都沒有,吃冰都大口大口咬!讓你看了絕對忌妒!所以結論就是只要加鹽就好嚕~~

    不過也有可能是她的牙齒天生就很好吧!

    參考資料: 媽媽的牙齒
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    1.常喝無糖的茶

    茶葉中的氟 可以保護牙齒 取得也方便

    2.多喝牛奶

    補充鈣質 順便美白牙齒...

    3.甜食少吃 常保口腔清潔 不要有餘味留存的想法

    4.刷牙方式正確 力道要合宜 不然牙齒是會被刷壞滴唷

    5.有人就是天生體質好

    我室友只從小到大 只有早上刷牙 牙齒沒蛀過 又整齊又白

    6.養成定期洗牙 與經常使用牙線的習慣

    7.總而言之 口腔清潔最重要 吃東西影響不大

    參考資料: 我的習慣
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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    有鈣質的食物。

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