家賢 發問時間: 運動籃球 · 2 0 年前

籃球要怎麼練才能變的更厲害~~

我每個禮拜都打2~3個小時~可訴都沒什麼進步~可以教教我ㄇ~3Q~謝嚕~^^~

已更新項目:

呼~大家都好強喔~ㄆ過我也有覺ㄉ我有變強~可是都學ㄆ起來別人ㄉ決招耶~籃球真ㄉ好奇妙~^^~

6 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    要想進步~~當然只有練習~~

    每天想到就摸摸球~~讓手跟球的感覺能夠合得來~就是所謂的 [球感 ]

    另外~~先把運球練到連閉著眼睛都能知道球的位置~~

    先從你慣用的手開始練起~之後熟了再練另一之手~

    再來就是實戰經驗~~

    再跟別人打球~~能知道自己的缺點在哪~跟如何改進~

    也能從別人的技巧中學到不錯的技巧~~把別人的技巧納為己用~~

    當然~~想要變強絕不是一天兩天的事情~~

    像我就是國中二年級打到三年級畢業才覺得自己有變強~~

    每天跟別人打球~~難免會被蓋火鍋~~

    但是久了之後~~知道別人會從哪邊攻來~就會知道該如何閃躲了~

    像喬丹說的~~99%的努力~~1%的隨機應變~~

    練久了就會知道該怎麼打才是最好的籃球了~

    參考資料: 自己打球7年以上的經驗
  • 2 0 年前

    每天100顆球~ 不要跟比你爛ㄉ打~打強ㄉ就形ㄌ

    參考資料: 個人意見
  • 2 0 年前

    每個禮拜兩三ㄍ小時會不會太少哩阿??

    我們是都每天打兩三ㄍ小時ㄟ...(最近天氣冷人少打沒那麼久哩)

    想要變強.並不是說變強就能馬上變強...要磨練.磨練...載磨練

    當你到一ㄍ球場並不是一看到人就馬上喊一隊跟人打

    雖然常跟人打可以吸取經驗還有學習別人ㄉ球技

    但是最重要的還是要一ㄍ人多多練習~

    基本動作當然是最重要ㄉ!運球.跨下.轉身.投射....等.這都是基本練習ㄉ項目

    當再場下等PLAY時.自己也可以拿著球...邊看邊運球...

    簡單ㄉ說就是多跟球培養感情...一有空就多拍球.....

    在家無聊就多轉轉電視..看NBA~或SBL都可以

    反正找ㄍ自己ㄉ目標學習就是啦~像上面的人說ㄉ...偷學ㄉ對象要強

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    2-3小時太少,我每天從下午2點打到7點,偶爾晚上偷練,練習時間要長,基本功要好,偷學ㄉ對象要強~

    參考資料: 我自己
  • 您覺得這個回答如何?您可以登入為回答投票。
  • 2 0 年前

    基本動作是不二法門....從運球開始慢慢暖身....打球除了動作漂亮以外,基本動作是非常重要的,不但可以增加自己的球技,更不會讓自己受傷,然後多練習投籃及上籃等基本動作,有看灌籃高手應該多少懂一點吧,籃球是累積經驗的運動,基本動作慢慢練是不二法門,還有個方法就是one by one,一對一單打是進步最快ㄉ,尤其是與超強的人打,剛開始雖然都一直輸...等到你投近一兩球時,你ㄉ球技已經開始進步了,之後就想辦法贏過他,多思考自己哪裡有缺點,加以改進,這樣就ok囉

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    多練習,,是ㄧ個好方法,,多看人打,,學習ㄧ下,,偷偷學,,苦練,,ㄧ定可以成功,,祝你好運

還有問題?馬上發問,尋求解答。