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佩瑩 發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 2 0 年前

孕婦適合做什麼樣的運動

新竹地區有工作可以在家做嗎?有適合孕婦的 工作嗎?飲食上有什麼禁忌

2 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    我是護理科的,現在在上產科,希望我可以幫的了妳

    運動:正常的運動可以,但是不要太劇烈的,可以的話就盡量不要提重物,因為好像會造成腹部的壓力上升,對胎兒也對產婦不好

    在家做的工作:縫紉、裁縫、織毛巾,大部分都是靜態的

    飲食上:不要吃刺激性的食物,太鹹、太酸、太辣的東西,例如→醃漬過的東西、麻辣火鍋之類的...

    還有很多東西,只是我忘記了,希望這些資訊可以幫的了妳!

    參考資料: 產科、膳療、內外課本
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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    不是在問運動嗎??怎麼變工作、飲食了><"

    運動:散步、爬樓梯、走路。

    工作:在家的話就只能做手工吧!!在上班的話,就只能當"內勤人員"例如:會計、總機等輕鬆的工作囉!!還是在家當少奶奶好了。

    飲食:冰的東西、太涼的食物:例如:薏仁、橘子、西瓜、椰子等。生的食物:半熟的荷包蛋、生魚片等。太辣的食物、茶料、咖啡等含有咖啡因的飲料。

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