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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 運動其他:運動 · 2 0 年前

拔河要怎麼拔比較會使力勒??

我ㄇ學校在下禮拜有班際拔河比賽

我ㄇ因為是總指隊又是普通班而且一年級時得過第2

但資優班因為是舞蹈班和旗隊

所以手臂跟腳力都進步ㄌ

而且體育老師說令我ㄇ班非常不爽ㄉ話

他說~我ㄇ不可能會贏ㄌ.所以練不練都沒差

為ㄌ返回面子.....所以新望大家能告訴我拔河ㄉ秘訣

再不傷害人ㄉ條件上能甚過一籌

已更新項目:

謝謝大家~~~~~><

2 個已更新項目:

那前腳要用腳尖~還是用腳跟勒~或其他ㄉ方法來阻止前進

5 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    以前拔河 不論年紀大小 大家都是用拼了命往後拉 這種方式

    前幾年 體委會有提倡一種新式拔河

    是屬於暗中帶勁的方式...至於怎麼拔 你去看看體委會的網站吧

    簡單來說 兩腳平行 與肩同寬 所有人都站繩子左邊

    雙手握繩 左手在前 夾再右邊腋下 雙腳膝蓋微蹲...

    然後這些動作做出來之後 就盡你所能的往正後方躺....

    這樣會非常的有力....不過有幾個要點 ------- 就是雙腳絕對要緊貼於地面-------

    這種拔河方式...力量著重在腳尖...不過腳跟還是不可以拉起來喔!!

    然後最後一個 繩子從右肩上 繞過 經過左腋下出來 右手抓前面

    左手抓尾....膝蓋微彎 因為大家都盡力往後躺來出力....最後一個要把繩子往上拉

    防止大家坐下去....這聽起來很複雜...可是 卻是近代拔河的王道....

    問問你們的體育老師...ㄊ應該是會這種新式拔河

    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 2 0 年前

    基本上拔河要把的好一定要團結一至有默契,因此口號相當重要通常是1.2.3,一到3的時候一起出力十分有效,然後身體盡量呈現--------/-/-/-/

    甚至更低 繩子 人

    這樣非常有效,我們搬之前也靠這樣拉贏體育班的 祝你必勝

    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    手臂夾緊繩子,腳蹲低 ,身體往後壓低

    這樣應該可以了!

    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    把身體往後頃.腳要像半蹲一樣.繩子要用力的往後拉.這樣勝利者就可能是你們囉|

    參考資料: 自己的經驗
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  • 2 0 年前

    下 半 身 向 前 傾 ~ 上 半 身 像 後 仰 ~ 腋 下 夾 

    住 線 ~ ( 映 像 中 是 這 樣 ) ~ 因 為 我 們 的 

    體 育 老 師 就 是 我 們 的 班 導 ~ 我 們 才 第 3 

    . 4 名 耶 ~ > 0 < ~ 加 油 了 

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