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匿名使用者 發問時間: 遊戲與休閒活動其他:遊戲與休閒活動 · 2 0 年前

睡覺前喝牛奶會不會變胖呀??

睡覺前喝牛奶會不會變胖呀??

2 個解答

評分
  • MUmuLo
    Lv 6
    2 0 年前
    最佳解答

    不會吧

    晚上睡前喝牛奶比早上好唷

    因為牛奶中含有酪胺酸

    他可以舒緩你的神經

    讓你比較能放鬆心情睡覺

    可以幫助睡眠的意思啦

    所以別擔心

    喝牛奶會胖的原因

    就是你平常吃太多...所以多喝牛奶反而是增加了額外的熱量

    如果你平常的熱量攝取不會很多

    就不用擔心囉

    還有...多喝牛奶真的很好唷

    因為台灣人普遍缺鈣

    所以鼓勵你多喝牛奶

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  • 2 0 年前

    個人認為喝牛奶必須看體質不同體質喝不同的牛奶

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