C.S. 發問時間: 健康心理健康 · 2 0 年前

憂鬱症如何治療?

憂鬱症如何治療?

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7 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    憂鬱症的治療:

    (一)抗憂鬱劑:

    經由科學的生物、生理研究發現憂鬱症患者腦中的神經傳導物質低於正常人,服用抗憂鬱劑可使神經傳導物質逐漸恢復正常濃度。

    使用抗憂鬱藥劑的治療一般在二至三週內就會見效,六至八週左右憂鬱症狀就可改善,症狀消除後最好持續服藥三到六個月預防復發,之後由醫師慢慢減低藥量以至於停藥,只有少數個案需要長期治療.但很多人認為長期吃藥會對肝臟、腎臟有害,只要症狀一好轉就自動停藥,也使治療結果大打折扣。而且抗憂鬱劑沒有上癮的危險性。

    抗憂鬱的藥物的有效率約七成左右,所以服用三、四週若仍不見效可能要調整劑量,甚至換藥,且病患必須配合服用足夠劑量、足夠時間才有效,如果一段時

    間藥物治療仍然無效或病況嚴重病人無法忍受,則可以考慮電痙攣治療。一般而言,症狀來得急,看來嚴重的,用藥後都會迅速康復,倒是神經質、症狀日漸加重的病人,治療效果往往慢得多。 

    (二)陽光,運動及規律生活也是治憂鬱症良方:

    憂鬱症患者若能對症下藥,確實恢復的情況令人滿意。但此病的復發率極高。因此,「環境治療」在憂鬱症病患的康復過程中,實扮演著更重要的角色。運動對於憂鬱病人的效果很好,如慢跑、體操等,多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放鬆作用。規律生活也是憂鬱症患者最需要的,早睡早起,不要陷入自設的心理陷阱中,隨時保持愉快心情,多接受陽光,陽光中的紫外線可改變一個人的心情,而對凡事可有「光明面」的看法。另外周圍親友

    的鼓勵與支持也是很重要的。

    (三)心理治療:

    心理治療提供人們「看見」導致自己憂鬱的原因:心理學上的、行為方面的、人際關係的或是環境所造成。臨床心理師可以幫助人們:

    1.標示出導致憂鬱的生活事件,並且協助個人了解他可以從這些事件的哪些

    方面著手解決或改善問題。

    2.找出導致憂鬱的負向或扭曲之思考型態。

    3.協助個人發覺既有的思考和行為模式如何導致憂鬱。

    4.幫助人們重拾生活的控制感與生命的樂趣

    請注意:憂鬱症病人有15%會以自殺結束生命,不得輕忽其嚴重度。憂鬱症經過妥善治療,約六個月可以痊癒,不過憂鬱症是屬於慢性疾病,因此還是有復發的可能,所以除了藥物治療外,還有重要的心理治療。

  • 匿名使用者
    5 年前

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  • 匿名使用者
    5 年前
  • 1 0 年前

    說得簡單...做得難阿

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  • 2 0 年前

    憂鬱症是一種很容易治療的疾病。幾乎百分之八十的憂鬱症患者經過妥當的治療後,都可以恢復正常、快樂的生活。以下是常用的治療方法:1.藥物治療:用來改變腦部神經化學物質的不平衡,包括抗憂鬱劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。藥物方面的治療,需要求助於精神專科醫師。2.心理治療:主要是用以改變不適當的認知或思考習慣,或行為習慣。比較能夠根本地解決問題。心理方面的治療,需求助於專業心理治療人員(包括醫療機構的臨床心理師、臨床心理學的博士或私人機構的專業心理治療人員),若問題較為輕微,可由生命線或張老師等輔導機構得到幫助。3.陽光及運動:多接受陽光與運動對於憂鬱病人的效果不錯;多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放鬆作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。4.好的生活習慣:規律與安定的生活是憂鬱症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自設想像的心理漩渦中。人生苦短,不論貧賤富貴都是短短數十寒暑,何不以愉悅的心情面對每一天,對凡事都抱著積極樂觀的態度,期以增加個人生命的彩度與亮度。

  • 2 0 年前

    請參考另一個問題的回答:

    http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=100412...

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    跟家人談談你有這個問題

    再尋求醫師的幫助

    嚴重的話恐怕要依靠藥物治療了

    自己的心態也要調整一下

    常和家人朋友到戶外踏青也是不錯的

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