? 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

我的肚子..................

為什麼我ㄉ胃~一天到晚從早上到晚上都會不時ㄉ痛阿~真ㄉ很痛苦ㄋㄟ~幫幫我ㄅ~

4 個解答

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  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    您常常感到胃痛嗎?

    現代人的生活忙碌緊張﹐飲食不正常﹐鬧胃痛的人越來越多了。當您有了胃痛﹐是隨便買胃藥吃?還是曾經給醫師好好的診查過。希望您是後者。如果醫師的診斷是胃潰瘍(或十二指腸潰瘍)﹐您就繼續看下去。如果還不知道胃痛的原因﹐就先去給醫師看吧﹐不要自己當醫師﹐自己亂吃藥。有些人胃痛﹐結果檢查後卻是其他器官的問題﹐這可不是鬧著玩的。

    造成潰瘍的原因很多﹐有一部份患者是因為胃部受到幽門曲狀桿菌的感染所致。有部份患者可以藉由適當的療程消滅幽門曲狀桿菌而得到根本治療。然而不管是哪一類型的潰瘍﹐注意飲食都是必要的。一方面要保護及修補胃壁﹐另一方面要攝取充足的營養。

    早期對於潰瘍有許多的飲食限制﹐後來發現這些飲食限制只會增加增加患者困擾﹐造成營養不均衡而延遲恢復時間。除了部份會刺激胃壁的食物及引起胃部不舒服的食物(這點也因人而異)外﹐應盡可能從均衡飲食中攝取充足的營養素﹐加速傷口的復原及修補。

    飲食請留意

    纖維曾是潰瘍患者的拒絕往來戶﹐使得許多潰瘍患者對於蔬菜水果的攝取自我設限。最後造成維生素A及C攝取不足的現象。維生素A及C對於潰瘍患者是重要的﹐它們對於保護黏膜及傷口癒合而言是重要的營養素。粗纖維含量多的食物(如莖梗﹑較老的菜葉)﹐只要細嚼慢嚥﹐都不至於傷害胃壁。如果吃下去會造成胃部不適﹐才另當別論。但在潰瘍發作時﹐或是牙齒咀嚼能力下降的人﹐仍建議以質地柔軟﹑易消化的蔬果為主。也就是嫩而去莖梗的葉菜類﹐及新鮮瓜果等。肉類則以嫩而無筋的瘦肉為主。

    牛奶所扮演的角色則備受爭議。早期認為它可以中和胃酸﹐後來發現它中和胃酸的效果有限﹐反而會刺激胃部分泌更多的胃酸。因牛奶遇到胃酸會凝固, 造成消化的負擔。但每個人對於牛奶的反應不同﹐如果飲用後並不會造成不舒服﹐把它當成一般的食物看待﹐一日1~2杯。如果會造成胃部不適﹐則暫停飲用﹐以後再從少量漸增﹐至恢復正常。

    有些人認為「酸」的食物會刺激胃壁﹐其實這些酸度較高的食物和胃酸比起來才真的是小巫見大巫﹐禁絕它們是沒有意義的。但有人在空腹時食用酸度較高的食物如鳳梨﹑柳丁﹑桔子(汁)等會造成胃部不適﹐在飯後吃就沒有問題。有些食物(如蕃薯﹑芋頭﹑黃豆等)容易產氣﹐可依個人的經驗(是否造成脹氣因而疼痛)決定是否應攝食。反而是炒飯﹑糯米飯﹑烤肉等太硬的食物﹐年糕﹑粽子等糯米類製品﹐各式甜點﹑糕餅﹑油炸的食物﹑冰品類食物及汽水﹐常會導致胃部的不適﹐是必需留意選擇的食物。

    禁忌食物

    什麼才是真正的禁忌食物?酒﹑咖啡﹑濃茶﹑辛辣調味品都是。它們都能刺激胃黏膜﹐並增加胃酸的分泌。空腹及大量食用的傷害更大。吸煙不但傷害肺臟及心血管﹐也會增加胃酸的分泌﹐促成﹑加重潰瘍。

    生活調適

    定時定量的飲食習慣對於潰瘍患者而言是加倍的重要﹐能少量多餐會更好﹐不要吃得太撐了!細嚼慢嚥﹐心情放鬆﹐飯後略作休息再開始工作也是重點。不管有沒有幽門曲狀桿菌在作怪﹐壓力絕對是潰瘍的促成因素。因此﹐心情保持愉快﹐減少無謂的煩惱是必需的。盡可能的保持生活規律﹐作息正常﹐並應有足夠的休息。休息是要走更長遠的路﹐對潰瘍患者尤其如此。

    潰瘍造成的疼痛雖然稱不上是大毛病﹐卻影響營養攝取﹐也影響情緒。它也是一個健康的警告信號﹐警告自己該調整步伐了!從醫療﹑生活﹑營養上多方面調整﹐潰瘍會與您越來越遠的﹐試試看吧

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    疏肝健脾 揮別胃痛

      所謂「人食五穀雜糧,孰能無疾」,而飲食入口,首先到的第一消化站就是胃。胃黏膜中血管十分豐富,食物的消化、運送都靠它。如果有任何因素影響到胃黏膜的組織改變,就會讓我們開始「胃痛之旅」。

      多從脾胃上著眼,認為凡痛多是氣血鬱阻不通暢所致,古人稱之為胃氣,要以下行為順,故有不通、不順則痛,氣血壅遏之說,《內經》云:「百病生於氣,氣滯則痛,氣鬱則脹,氣逆則嘔,氣有餘便是火,不足則虛,甚則下陷。凡痛多為不通,不通則痛。」胃病對這種機理反應更為明顯,無論任何原因,只要妨礙了脾胃的「氣」的升降運動功能,都能出現胃痛。

      一般簡單、或偶爾因緊張才出現的胃痛,有時只要改變一下飲食就能緩解,而常發生的頑固型胃痛,就要好好調理治療,免得病情遷延日久,影響的臟腑越來越多,痛的範圍也越來越多!

      中醫治胃痛的方法和體質有很大的關係:

      1.肝氣犯胃型:如果您是屬於容易緊張的人,胃區常脹滿而痛,痛勢還會竄及脅部,容易打呃逆、暖氣吞酸、噁心或有嘔吐。痛時輕時重,每因情緒不穩、生悶氣時則犯病,大便欠暢或不調,面色黃,舌苔白厚,有裂紋,舌邊尖紅。沉弦或弦滑脈。

       療法:疏肝理氣和胃。

       參考處方:加味逍遙散合疏肝和胃散加減。

      2.氣滯血瘀型:如果您的胃痛,痛起來好像刀在割,而且痛在固定地方,甚至痛得不能按,面色晦暗,唇色暗紅,舌質有瘀斑,大便有時色黑。此種胃痛屬於氣滯、血瘀阻絡。

       療法:和血化瘀理氣。

       參考處方:失笑散加減。

      3.脾胃氣虛型:如果您的胃痛,常常是隱隱作痛,也會因受寒而絞痛,喜噯氣,喜喝熱飲,吃了東西就會感覺舒服,腹部容易脹滿,或有嘔吐清水,畏寒,四肢不溫,或有浮腫,大便多半比較稀、軟。臉色黃白,舌苔較為白淡或胖嫩,脈也較沉細,手足偏涼。此種病情多屬於脾胃陽虛,中氣不足。

       療法:溫中健脾補氣。

       參考處方:黃耆建中湯或大建中湯加減。

      4.脾胃氣陰兩虛型:如果您的胃痛常合併有灼熱感,吃東西後更明顯,食欲不振,吃多了就胃部脹痛厲害,口中無味,並喜吃酸味、失眠。常口乾唇裂,舌苔少,舌質紅,脈沉數而細,此種病情多屬脾不運化,胃陰不足。

       療法:健脾育陰和胃。

       參考處方:養胃湯或一貫煎。

      5.胃熱夾滯型:此類病人胃部常脹滿作痛,噁心,溢酸明顯,呃逆,喜歡喝涼飲,腹中或有病塊可尋,拒按,大便不暢或滯下,小便黃。面色紅,常容易有口角生瘡,舌瘡,舌苔黃膩垢厚,脈沉滑或數大。

       療法:清熱消導化滯。

       參考處方:半夏瀉心湯合平胃散加減。

      6.濕邪中阻,脾陽受困型:您可能常感覺胃部脹悶作痛,而且似乎胃有水聲,不想喝水,畏寒身痛,噁心嘔吐痰多,四肢或有浮腫,大便稀軟,小便不多,面色黃白,舌苔白膩,胖大,舌質紅,脈滑數或軟緩。

       療法:芳香利濕健脾。

       參考處方:霍香正氣散合三仁湯加減。

    少吃:酸.硬.刺激

      胃病不是危疾,但很多人一輩子吃藥也治不好胃病,其中關鍵在於「飲食起居」四字。患病者如不改變飲食習慣,即使不斷吃藥,胃痛始終長伴左右。

      胃痛的飲食原則:

      ˙飲食定時定量。

      ˙勿空腹喝茶或咖啡。

      ˙少喝酒。

      ˙避免過辣及煎炸食物。

      ˙少吃難消化的堅硬食物,如橄欖、魷魚、墨魚、芭樂。

      ˙少吃肥膩的食物,如肥肉。

      ˙糯米類吃後不好消化易於脹氣、泛酸,故宜注意少吃。

      ˙不宜吃飽後馬上工作或做運動。

    穴道指壓解胃痛

    揉內關:用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。此法可健胃行氣,解痙止痛。

    點按足三里:以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右。手法可略重。

    揉按腹部:兩手掌交叉疊放,以胃區〈中脘穴〉為中心,揉按腹部畫太極圖,順時針轉36 圈,逆時針轉36圈。本法可止痛消脹,增進食欲。

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    先建議你去檢查問醫生..先了解你ㄉ身體到底出ㄌ什ㄇ狀況..

    也有可能你是3餐不正常..早餐沒有吃.或是你容易緊張也會造成胃痛歐.

    每天早上起床就先喝一杯溫開水暖暖胃.然後吃些不油膩ㄉ早餐.並且注意營養.

    養成定時定量ㄉ飲食習慣.在你ㄉ胃痛還不確定成因之前.少吃刺激ㄉ食物或調味料...若你是神經性ㄉ胃痛..這ㄍ也要去看醫生歐..並且學習放鬆自己.舒緩緊張ㄉ情緒.....

    祝你健康

  • 勸你到醫院檢查,或是在觀察一陣子ㄅ,不過有些時候可能也是胃抽筋,也說不定喔.

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