胃炎要吃些什麼?

最近胃發炎,照理說要吃得清淡些

但是我有些朋友卻說不是

到底吃什麼

對胃比較好呢?

5 個解答

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  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    胃發炎是應該要吃得清淡些 :下列飲食及生活習慣您可能要多注意哦 :1.飲料類:忌茶、咖啡、酒、汽水、酸性飲料 。 2.食物類:忌放凍及過熱飲食;太葷、太 油 、煎炸及堅硬之食物;食多量味精、酸辣及過鹹之食物, 忌過度飲食;忌喝牛奶 。 3.忌抽煙 。 4.小心服用止痛藥 。 5.避免緊張生活。 6.少吃不易消化的食物且忌不定時不定量之飲食。希望能給您一些幫助 ! *_*祝您早日康復 !

  • 2 0 年前

    腸胃炎是病毒或細菌感染所致,極少數少是寄生蟲。造成感染的原因,大多數是因為食物不當的烹調、保存或水源污染等所引起,而夏天因為氣候悶熱,細菌容易孳生,更是這類疾病的高峰期,分為急性、慢性或過敏性三類,而在夏天最常見的是急性腸胃炎。 上吐下瀉是急性腸胃炎的典型症狀,治療上並不是殺死病菌為主,是以預防腹瀉所引起的脫水為重要的課題。病患必須要忌口,飲食上要以輕淡流質類食物為主,並補充足量水份,大部份的都能在一、二天內痊癒。而針對年紀較大或較小,或者是重病在身的人,除了補充水分外,電解質的補充也相當重要(現在市面上有現成的電解質補充粉或配分,並非是運動飲料),另外,患者若有嘔吐現象,則應採取少量多次飲用來預防。 但是,病患若已呈現脫水狀況,像是口乾、少尿、深色尿、皮膚無彈性、無淚水、體重減輕等,或者合併有發燒、持續性嘔吐8小時、吐血、大便有血、腹痛持續二小時以上、意識不清、無精打采、嗜睡等,不論是男女老幼都應儘速求醫診治。如果不及時處理,可能會出現嚴重脫水,病患昏迷,甚至腦膜炎,更嚴重時還會危害到生命。 病患可能需要服用止瀉藥及抗生素來治療,但都必須在醫師的指示使用,才能真正達到治療控制的成效,尤其是抗生素更需特別小心,抗生素可能會造成細菌性感染的帶菌時間延長,千萬不可以自行服用或換藥、停藥等,以免造成治療上的反效果。 腸胃炎要如何預防呢?事實上,就要針對病原來對症預防,避免接觸己受到感染的食物,換言之,對於食物保存要格外小心,不吃的東西一定要放置到冰箱,食物烹調過後,一定要馬上吃完,對於肉類食物或醃製品也要特別保藏及食用,對冰品也要適量食用,想要快快樂樂,健健康康過夏天也是很容易的。清淡的食物,不要過於油膩

  • 2 0 年前

    進餐要細嚼慢嚥, 且心情要放鬆, 飯後略作休息再開始工作。

     少量多餐。除三餐外, 並於上、下午、睡前各加一次點心

     食用溫和飲食。

     每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物, 以獲得均衡的營養。

     不 抽菸、不 喝酒不 要純吃澱粉含量高的食物。

     生活要有秩序, 不 要熬夜, 減少無謂的煩惱, 心情保持愉快。

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    急 性 胃 炎 患 者 的 飲 食 原 則 先 禁 食 1 - 2 天 , 使 胃 有 足 夠 的 休 息 , 但 可 喝 少 量 的 水 以 防 止 口 渴 。 病 情 好 轉 後 , 逐 漸 以 少 量 多 餐 的 方 式 供 給 牛 奶 及 流 質 狀 的 飲 食 , 然 後 再 慢 慢 增 加 食 物 的 量 和 選 擇 範 圍 。 慢 性 胃 炎 患 者 的 飲 食 原 則 食 用 溫 和 飲 食 。 以 少 量 多 餐 方 式 供 應 飲 食 。 進 餐 時 要 放 鬆 , 保 持 心 情 愉 快 。 食 物 的 選 擇 刺 激 性 的 食 物 : 咖 啡 、 酒 、 肉 汁 、 辣 椒 、 芥 茉 、 胡 椒 等 , 這 些 會 刺 激 胃 液 分 泌 或 是 使 胃 黏 膜 受 損 的 食 物 , 應 避 免 食 用 。 每 個 人 對 食 物 的 反 應 都 有 特 異 性 , 所 以 攝 取 的 食 物 應 該 依 據 個 人 的 不 同 而 加 以 適 當 的 調 整 , 毋 須 完 全 禁 食 。 酸 性 食 物 : 酸 度 較 高 的 水 果 , 如 : 鳳 梨 、 柳 丁 、 桔 子 等 , 於 飯 後 攝 食 , 對 潰 瘍 的 患 者 不 會 有 太 大 的 刺 激 , 所 以 並 不 一 定 要 禁 止 食 用 。 產 氣 性 食 物 : 有 些 食 物 容 易 產 氣 , 使 患 者 有 飽 漲 應 , 應 避 免 攝 食 ; 但 食 物 是 否 會 產 氣 而 引 起 不 適 , 因 人 而 異 , 可 依 個 人 的 經 驗 決 定 是 否 應 攝 食 。 炒 飯 、 烤 肉 等 太 硬 的 食 物 , 年 糕 、 粽 子 等 糯 米 類 製 品 , 各 式 甜 點 、 糕 餅 、 油 炸 的 食 物 及 冰 品 類 食 物 , 常 會 導 致 患 者 的 不 適 , 應 留 意 選 擇 。 胃 炎 患 者 注 意 事 項 吃 飯 要 定 時 定 量 。 進 餐 要 細 嚼 慢 嚥 , 且 心 情 要 放 鬆 , 飯 後 略 作 休 息 再 開 始 工 作 。 少 量 多 餐 。 除 三 餐 外 , 並 於 上 、 下 午 、 睡 前 各 加 一 次 點 心 。 食 用 溫 和 飲 食 。 每 餐 由 六 大 類 食 物 中 廣 泛 的 攝 取 各 種 食 物 , 以 獲 得 均 衡 的 營 養 , 不 要 純 吃 澱 粉 含 量 高 的 食 物 。 不 抽 菸 、 不 喝 酒 。 生 活 要 有 秩 序 , 不 要 熬 夜 , 減 少 無 謂 的 煩 惱 , 心 情 保 持 愉 快 。

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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    胃炎是指胃黏膜發炎或糜爛出血的病症。可分為急性胃炎和慢性胃炎兩種

    預防:

      胃部敏感者應避免辣食、硬食或烈酒。吃飯時間亦要定時。如空腹時間過長,最好攝取易消化的食物。

    為避免刺激胃部,應戒煙和改喝較不烈的酒類。用餐八分飽即可,吃飯應定時。上年紀者,由於消化機能退化,應儘量攝取易消化的食物。

    慢性胃炎患者的飲食原則

     食用溫和飲食。

     以少量多餐方式供應飲食。

     進餐時要放鬆, 保持心情愉快

    何謂溫和飲食?

     溫和飲食是一種無刺激性,含低纖維質,易於消化且具有足夠營養的飲食。

     無刺激性

    不 會促使胃液分泌或是使胃黏膜組織 受到損 傷的食物。

     低纖維質

    纖維質大都來自植 物性的食物, 在人體中不 易被消化吸收, 如:穀類的麩皮、水果的皮及種子、豆類的外皮、蔬菜中的粗組織等, 這些比較粗糙的物質, 容易使胃腸受損, 應該避免攝食。但若口腔、牙齒健全的人, 能夠充分咀嚼食物, 並與 唾液完全混合, 則並不 需要完全限制不 吃。

     易於消化

    除了纖維質不 易消化外, 一些動物的筋和膠也不 易消化。烹調方法也很重要, 蒸、煮、燉、糊泥狀的食物, 比較容易消化。煎、烤及油炸的食物較不 易消化。

     足夠營養

    雖然因為疾病的關係, 在飲食上有所調整, 但所供給的營養素一定要足夠, 在飲食攝取上仍以六大類食物為主, 儘可能廣泛的選擇各種食物, 以獲得各類營養素。

    食物的選擇

     刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等, 這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損 的食物, 應避免食用。

     每個人對 食物的反應都有特異性, 所以攝取的食物應該依據個人的不同而 加以適當的調整, 毋須完全禁食。

     酸性食物:酸度較高的水果, 如:鳳梨、柳丁、桔子等, 於飯後攝食, 對 潰瘍 的患者不 會有太大的刺激, 所以並不 一定要禁止食用。

     產氣性食物:有些食物容易產氣, 使患者有飽漲感, 應避免攝食;但食物是否會產氣而 引起不 適, 因人而 異, 可依個人的經驗決定是否應攝食。

    炒飯、烤肉等太硬的食物, 年糕、粽子等糯米類製品, 各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物, 常會導致患者的不 適, 應留意選擇。

    注意事項

    吃飯要定時定量。

     進餐要細嚼慢嚥, 且心情要放鬆, 飯後略作休息再開始工作。

     少量多餐。除三餐外, 並於上、下午、睡前各加一次點心

     食用溫和飲食。

     每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物, 以獲得均衡的營養。

     不 抽菸、不 喝酒不 要純吃澱粉含量高的食物。

     生活要有秩序, 不 要熬夜, 減少無謂的煩惱, 心情保持愉快。

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