時間規劃如何做最好?

如果以一個工讀生的身分要如何規劃最好呢!?
總覺得現在時間根本不夠用,甚至24小時當48小時操!
如何有規劃的做法最好呢?因為我本身睡眠不足又上班九小時
然後又去學校上課~幾乎體力透支,而且有時候根本沒精神上課!
有什麼好的意見和規劃說說嘛!?謝謝各位大大的建議^^
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