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匿名使用者 發問時間: 健康一般保健受傷 · 2 0 年前

手腕扭傷了

有一次因為對打 為了要踢高難度動作 之後站不穩而跌倒

跌倒時 我用手去撐地 然後快速站起來

照成難以回復的"手腕扭到" 過了很久很久還沒「完成」回復

有沒有什麼方法 快速能讓「手腕扭傷」好起來

PS:盡量別說 不干手腕扭傷以外的事 ex:當腳扭傷怎樣怎樣的…

6 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    我有一次和你相同狀況.大該快半年才好 .建議看中 醫. 幾 件事一定要注意 .

    1. 受傷的手 一定要休息.不理它.手會越來越沒力

    2.固定去中醫用熱蒸氣 .敷手(蒸汽有放中藥.很舒緩)每天最好都蒸10分鐘

    3.可針炙更快好

    4.冰冷的食物不能吃

    5.千萬不能逞強.有一定不舒服就要休息.不然超級無敵難好 祝早日身手矯建

    參考資料: 自己病歷
  • 2 0 年前

    我都是去針糾 快 又有效

    那泡熱水 貼葯布 塗酸痛葯 效果很有限 而且慢

    參考資料: 多年經驗
  • 2 0 年前

    你可以找尋醫生或是用冰夫也可以喔

    也很不錯用喔

  • 2 0 年前

    Sprain  and  Dislocation  扭傷和脫臼扭傷是指韌帶拉長或斷裂,多因跌倒或失足令關節過分扭曲所致。若同時周圍血管亦受傷,便會形成瘀傷。扭傷的部位通常是踝關節扭傷和膝關節受傷。當關節扭曲的時候,骨頭亦會脫離關節,造成脫臼。脫臼也多因跌倒或受重擊所致。最容易脫臼的小關節部位是手指;大關節則是肩膀。其他常見患處有手腕、膝蓋、腳踝和腳趾。扭傷有分三級:一級屬輕微(韌帶拉長少許)、二級中等(韌帶部份斷裂)、三級屬嚴重(韌帶完全斷裂)。所以不同治療要先視乎扭傷的程度。 病因1. 跌倒、失足2. 受重創、外力使關節活動範圍拉得太大  病徵1. 患處腫脹、疼痛、變色2. 骨頭變形  治療1. 護理:休息、冰敷、一天後熱敷、用彈性繃帶包紮、抬高患處、物理治療2. 藥物:阿士匹靈、伊普芬、類固醇消炎藥、止痛藥、可待因、嗎啡衍生物3. 草藥:冷敷患處腫脹、塗油4. 手術:關節鏡手術修復斷裂韌帶  預防1. 進行激烈運動時用彈性護墊:保護關節部位2. 進行不同運動要穿不同鞋子

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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    找醫生看,掛復健科(通常含運動傷害)。或是考慮中醫吧。

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    我建議你還是快點去看醫生比較好吧

    檢查一下

    拖越久越難治好

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