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匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

請問人為什麼會疲倦?

請問人為什麼會疲倦?

除了早睡.生活作息正常之外

還有別的嗎

是不是身上有哪些疾病..

是不是肝不好呀

不大知道這方面的訊息

可否幫我解答呢?

謝謝喔

2 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    「疲倦」是一種非特異性的症狀,常常被描述「覺得很累,好像睡不飽的感 覺,全身軟軟的,覺得非常虛弱」,而這些都不是容易以醫學的檢查來 表示它的嚴重度。它可以是一種主觀性的陳述,也可以是某一種疾病的 表現。前者常常是因為體力的消耗,工作心智的煎熬而覺得疲累,例如 加班太長、睡眠時間太短,或者勞動過度體力耗竭,這些情況往往在休 息鬆弛後得以恢復。而後者則才真正因肉體上的病變,甚至是心理上的 問題或是病態所引起的。

    有很多人總認為人的疲倦是因睡眠不足、用腦過度或體力勞動所致。近幾年國內外醫學專家已經發現,造成人易疲倦的因素往往來自於偏食酸性食物。

      酸性食物是指含有磷、硫、氮等元素的食物,這些食物在體內所呈酸性反應。人體在正常狀態下,血液為弱鹼性。血液無論過酸或過鹼都會引起身體不適。在我們的日常生活中,每天都要大量地信用酸性食品,比如米、麵、肉類、魚類、雞蛋、花生、紫菜、白糖…等。

    血液酸被稱為酸性體質。凡酸性體質的人往往就易出現一種疲倦感,嚴重時甚至影響腦和神經功能,出現記憶力減退、思維能力下降、神經衰弱等症狀。然而,人為了維持生命的需要而又不得不食用上述食物,這是很大的矛盾。

      儘管專家們已經費了很大心血研究解決這一矛盾,但目前只能採用綜合的辦法,這就是吃一定量的鹼性食物,使人的頭腦處於清醒活躍的狀態。一般來說,屬於鹼性的食物種類也有不少,如蔬菜類、水果、豆或豆製品類、海藻類、茶、咖啡、牛奶等屬鹼性食品。合理地調配酸鹼食品,這是目前清除疲倦的有效途徑,在日常飲食中每日要多吃新鮮蔬菜,以保持血液暢通。

    參考資料: 中西醫師說的
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    一个人疲倦的原因很多,比如:身体有病、生气、睡眠不足,以及工作或玩得太累等,都会引起疲倦。疲倦恢复不好,容易生病。所以,对这些问题我们都应该注意,特别是小孩子不要玩得太累了,这样,也就不容易疲倦和生病了。(林兴陆 编辑)

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