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匿名使用者 發問時間: 餐廳與小吃台灣咖啡茶飲與甜品 · 2 0 年前

常喝綠茶對身體到底有甚麼好處?

有誰知道...

常喝"綠茶"對身體到底有甚麼好處???

3 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    綠茶 抗自由基第一高手

    什麼是自由基﹖

    台大醫學研究部副研究員鄭劍廷說,自由基是身體細胞在代謝過程中利用氧氣產生的自然產物。

    這些自由基可能攻擊細胞膜、蛋白質及DNA等,造成細胞的損傷,必須仰賴身體抗氧化系統消除。

    而這些自由基就是造成身体老化、病變、癌症的主因。

    如何能夠降低身體自由基活性﹖

    鄭劍廷說,目前發現包括喝綠茶、爬高山、泡溫泉、吃維他命C,甚至擦左旋維他命C,都可減少身體的自由基,可抗老、預防疾病及有助於治療疾病。

    其中,喝綠茶比喝果汁及喝水都更能明顯降低體內的自由基。

    此外,雖然近年「番茄汁」因為訴求抗氧化、抗自由基等健康取向成為當紅炸子雞; 但研究顯示,想要藉由日常飲食對抗自由基,「綠茶」還是第一名﹗

    全文如下

    綠茶 抗自由基第一高手

    (2003/3/8 自由時報、中時晚報、udn-yam新聞等報導)

     自由基研究顯示,憋尿的確傷身﹗台大醫院昨日發表系列自由基與生理機能相關研究報告指出,民眾憋尿時,不但「憋得越久,自由基越多」,連血壓也會隨著憋尿時間延長而逐漸升高。

     同一項研究也在細胞切片檢查中發現,自由基可造成膀胱黏膜細胞凋亡,長期損害可能造成膀胱肌肉無力等傷害,血中自由基濃度也會提升。因此,憋尿傷害的不僅僅是泌尿系統,還可能及於身體其他器官,甚至導致癌變。

     至於要如何降低體內自由基的濃度,降低身體氧化壓力﹖該系列研究則發現,高山運動、泡溫泉都可減少自由基。

     此外,雖然近年「番茄汁」因為訴求抗氧化、抗自由基等健康取向成為當紅炸子雞;但研究顯示,想要藉由日常飲食對抗自由基,「綠茶」還是第一名﹗

     什麼是自由基﹖台大醫學研究部副研究員鄭劍廷說,自由基是身體細胞在代謝過程中利用氧氣產生的自然產物。這些自由基可能攻擊細胞膜、蛋白質及DNA等,造成細胞的損傷,必須仰賴身體抗氧化系統消除。

     台大醫學研究部副研究員鄭劍廷說,過去一般使用ECR等方式偵測自由基,不但價格昂貴,且需要較長時間。

     目前台大醫院則使用自行研發的「冷光分光光譜儀」,不但只要一點點的唾液、血液、尿液,甚至淚水、組織,就可測定人體或動物體內的自由基多寡。成本也相當便宜,估計只要一百元就能完成。

     經由這個檢驗利器,台大醫院從動物實驗發現,憋尿會使得尿液漲滿滯留在膀胱內,導致膀胱血管緊張反射,腎臟血流下降而受損,且血壓也隨之升高,連肝細胞的自由基也增加。從染色後的細胞可看出,隨著憋尿的時間拉長,部分肝細胞也會受到攻擊而凋亡。

     此外,系列研究也發現包括洗腎、器官移植、抽菸、動脈硬化、糖尿病、發炎、紫外線、放射線、藥物濫用及癌症等不良影響,都會使體內游離自由基大增,危害人體健康。

     如何能夠降低身體自由基活性﹖鄭劍廷說,目前發現包括喝綠茶、爬高山、泡溫泉、吃維他命C,甚至擦左旋維他命C,都可減少身體的自由基,可抗老、預防疾病及有助於治療疾病。其中,喝綠茶比喝果汁及喝水都更能明顯降低體內的自由基。

    另一個重要的發現~~~美國佐治亞州醫學專家發現,

    綠茶所含的一種名為EGCG的多酚化合物能夠增強人體表皮細胞的活性。

    人的皮膚由表皮層、真皮層和皮下組織層構成。

    新生的皮膚細胞在充分獲得能量後會不斷分裂,在抵達各皮膚層的過程中新生皮膚細胞的功能會分化。

    當新生細胞到達表皮層最外部後,細胞活性會急劇降低,形成不透水層。

    約8天後,表皮層最外部的細胞會自然死亡,新的細胞會重新抵達表皮層最外部。

    美國醫學專家在研究中發現,EGCG雖無法透過表皮,但它可為表皮層最外部的細胞提供能量,使細胞再度分裂、分化,增強其活性,從而使皮膚表面的狀態得以改善。

    研究人員認為,根據EGCG的上述特性,可望利用綠茶中的EGCG開發新藥,治療與皮膚細胞更新有關的皮膚病,促使傷口愈合。

  • 匿名使用者
    7 年前

    哈哈 要喝好喝的奶蓋綠蓋茶

    問我就對了└(^o^)┘

    小弟是逢甲大學4年級觀光系公關,最近跟靜宜大的聯誼,身材面孔都一流(誤)

    在活動中玩了食字路口 喝到這間超好喝的自創品牌奶蓋茶

    而且這間只賣奶蓋喔!比甚麼常去的綠x 奶蓋x好喝太太太太太太多了啦XDDDD

    重點是店員超正的(大誤),又是學姊,不挺一下怎麼行

    有小聊了一下,學姐說是不希望家裡的期盼考公職,所以自己研發了奶蓋茶要證明自己的夢想(感動ING)

    有機會來逢甲一定要去喝看看,而且學姐也是死忠五迷喔 哈哈

    他在文華路的全家對面而已

    真的找不到FB找"蓋世無霜"

    希望這訊息對你有所幫助喔,歡迎常來逢甲玩喔^^

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    長喝的話可以排毒喔,也可以幫助腸胃擩動,幫助排便.喝無糖綠茶的話可以幫助排油,可以減肥喔!!

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