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匿名使用者 發問時間: 科學其他:科學 · 2 0 年前

眼睛容易疲勞,如何保養?

我時常上網,且工作需要,每天幾乎都要使用攝影機(拍新聞),眼睛容易疲勞,有時看東西會矇矇的...

請問,我該如何保養?

1 個解答

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  • 天兵
    Lv 7
    2 0 年前
    最佳解答

    1.注意光線,太暗的燈光使眼睛容易疲勞,使用  能提供明暗對比的柔和燈光較佳2.每二至三個小時連續使用電腦,應將眼睛移開  電腦十至十五分鐘,讓眼睛休息

    圖片參考:http://www.webhospital.org.tw/img/no5/tr.gif

    3.減弱螢幕的光線,讓螢幕的亮度降低,可避免疲勞4.將電腦套上全黑的厚紙板,使螢幕光線可以降到很低5.閉眼休息,是消除眼睛疲勞的好方法6.將毛巾浸入茶裏,用來敷眼十至十五分鐘,可消除眼睛疲勞7.將雙手摩擦生熱,再蓋住眼睛,勿壓迫雙眼,深緩地呼吸, 有助於消除眼睛疲勞8.眨眼三百下,有助於清潔眼睛同時達到按摩效果

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