匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 餐廳與小吃台灣其他料理 · 2 0 年前

糖炒栗子 熱量是不是很高阿@@?

糖炒栗子 熱量是不是很高阿@@?

聽說 會讓你吃的停不下來的東西 熱量都很高

是真的嗎?

吃栗子有沒有什麼功效阿?

別人給我的例子是...品客

1 個解答

評分
  • Mickey
    Lv 5
    2 0 年前
    最佳解答

    栗子屬於堅果類,但它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那麼富含油脂,它的電粉很高。

    乾板栗的碳水化合物達到77%,;鮮板栗也有40%之多,是馬鈴薯的2.4倍。

    鮮板栗的蛋白質含量為4%~5%,雖不如花生、核桃多,但略高於煮熟後的米飯。

    最好在兩餐之間把栗子當成零食,或做在飯菜裏吃,而不要飯後大量吃。

    這是因為栗子含澱粉較多,飯後吃容易攝入過多的熱量,不利於保持體重。

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