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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 0 年前

白飯跟白麵,那個熱量高呢?

白飯跟白麵,那個熱量高呢?

如果要減肥吃,

以熱量多而定,大約吃哪一種比較好呢?

最好把熱量寫出來謝謝︿︿

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如果以一婉純白飯跟一婉白麵哪個熱量高ㄋ?

3 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    並不是這樣算喔..

    其實健康的減肥要澱粉,蛋白質,水果,蔬菜都要吃才對..

    主要平衡點在於你要怎麼選擇”量”..

    我不知道白飯和麵的熱量多少

    但我知道 純白飯and純清燙過後的麵(沒有加肉臊,香油等等的)算法是

    一碗大同磁器碗的麵 = 4分之3碗大同磁器碗的飯

    參考資料: 營養師
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    吃麵比較容易胖喔~~~

    大家都是這麼說的!!!

    參考資料: 個人
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    不要吃白飯會瘦ㄉ比較快,

    吃白飯很容易胖~~

    最好是不要吃澱粉,

    會瘦ㄉ更快~~

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