匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 餐廳與小吃台灣咖啡茶飲與甜品 · 2 0 年前

有關飲料.......

喝哪種飲料對身體好、

哪種不好????

3 個解答

評分
  • 小井
    Lv 7
    2 0 年前
    最佳解答

    基本上飲料本來就不是我們身體的『必需品』。如果說喝什麼對身體好的話…那就是牛奶、優酪乳、雞精…等等之類的。其實我們平常喝『開水』就很好了。常常喝飲料,不管是搖搖的、利樂包裝、寶特瓶的加味水…這些喝多了,也只會造成我們腎臟的負擔而己。像夏天我們常流汗的話或是運動過後,我們也是可以喝『舒抱、寶礦力水得…』來維持我們身體當中的電解質成份。所以囉!!!! 平常多喝『開水』才是最好的。

    如果是果汁類的話,還是直接『吃水果』會比較好的。畢竟,水果蔬菜類在加工過後,本身的營養價值就會減少很多了(像:維生素 C 就是呀!)況且,市面上很多果汁類都會再次添加其他不必要的添加物…所以直接吃水果,攝取到的營養素會比你喝果汁還來得多。

    參考資料:
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    其實我覺得"綠茶"應該算是不錯的飲料吧!它可以抗癌 抗氧化 防蛀牙 還可以防止腦血管破裂...如果常喝無糖綠茶的話..還可以有瘦身作用喔!!只不過好像腸胃不好或是女生生理期來時..最好不要多喝..除此之外...多喝"豆漿"也有不錯的保健功效喔!!

  • 2 0 年前

    其實飲料多半都有加糖

    對身體都是有害

    如果你真ㄉ很愛很飲料

    你就很百分百果汁ㄉ那種飲料吧

    對身體也有幫助

    也算在吃水果吧

    但我還是建議你多喝開水

    參考資料: 自己ㄉ頭腦
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