如題~該如何有效改善近視?目前視力惡化中= =a200度左右+...
ㄅ要看電視超過30分鐘
要視節目30分鐘以上ㄉ話
30分到了就作依下眼睛運動或看綠色和遠處ㄉ地方五分鐘大概就可以了
禮拜6.日
選一ㄍ時間到戶外去運動ㄍ30分鐘
如果你200度ㄉ話那更要每天出去運動依下
時間個人自由吧
可是你有戴眼鏡嗎
如果有
那就ㄅ要嫌醜
不帶 要是ㄅ帶視力就會又加重喔
我有一ㄍ朋友就是這樣
眼睛運動步驟:
1.2ㄍ眼球左動依下右動依下
上動一下下動依下各10下
左右眼球左轉一圈又轉一圈
最後常望遠凝視就好囉
祝你視力
不要再加重囉
多看綠色植物...帶眼鏡矯正視力
