朵朵雲兒 發問時間: 健康其他:保健 · 2 0 年前

甚麼叫做”全穀類”對身體好嗎?

好多穀類商品在包裝上寫全穀類搞不清楚呢

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1 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    全穀類食品:

    含有豐富纖維質及維生素B群,除了改善腸胃道問題,還能避免身體產生欲振乏力的疲倦感。例如全麥麵包、糙米、綜合穀片等,都是不錯的全穀類食品。

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