7 個解答
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- 士倫Lv 52 0 年前最佳解答
吃吧~~盡量吃吧~~~~~~
有機會吃 吃到飽 就多吃一點吧
吃宵夜也是一個很好的選擇
不過比較傷胃就是了
邊吃還要邊運動唷
這樣才不會把身材弄得鬆垮
增胖也可以增的很健康
參考資料： 體重是你的兩倍半的人 - 您覺得這個回答如何？您可以登入為回答投票。
- 匿名使用者2 0 年前
吃飽睡~睡飽吃
能坐著就不要站著
能躺著就不要坐著
多吃一些高熱量的東西
炸雞排、炸雞腿
不過怕這樣會肥肚子肥屁屁的
參考一下啦~怕以後會廋不肥來 ><"
參考資料： 我的體重是你的三倍~呵呵呵 - 2 0 年前
其實我也是不易胖的體質..只是沒像你這麼瘦..
我身高170..專科學生時期大概54KG..
當兵新訓的時候胖4.5KG...
當兵快退伍時到62KG
退伍快10年了目前67KG左右
快速增胖的時期應該是在當兵那時候.不是當兵太涼而是生活作息正常化.飲食營養又均衡.又有運動所以胖的人會瘦.瘦的人會胖...
結論是..生活作息正常化.有規律的生活.思緒精神方面要放輕鬆.自然而然的體重會慢慢調節至健康狀態.不過還是有些是因為個人腸胃道的問題建議到大醫院去諮詢.才是最正確的方法
參考資料： 自己 - 2 0 年前
我妹以前也才38公斤，後來他有一陣子大概1個月吧，每天吃麥當勞...有時吃早餐，有時午晚餐都在麥當勞解決，閒閒沒事在來包薯條...大概一個月就胖到44公斤吧...所以說，很恐怖滴...但是醬子可能會吃太多油份和鹽分..對身體也不好...
你的身材應該很多人都很羨慕吧...聽你這樣說，胖子都要流淚了..怨嘆世間不公平...
參考資料： 自己是胖子
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