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匿名使用者 發問時間: 遊戲與休閒活動其他:遊戲與休閒活動 · 2 0 年前

哪種維他命有美白作用

朋友介紹說fancl的維他命C有美白作用,是真的嗎?

如果有用, 哪一個牌子最好呀

1 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    維他命C本來就有美白與解毒的功能

    塗抹美白保養品的安全性高,所以重點應擺在如何挑選上。第一,維生素C是安全的美白成分,但由於容易氧化,因此如何完整保存其美白成分,使其穩定,必須納入考量;第二,具實效的專利成分或複方成分,融合多種精華的複方成分效果會比單方好,如針葉櫻桃、檸檬、小黃瓜、熊葡萄素、蘆筍、升麻等多種植物精華;第三,提供的養分必須能滲透到表皮基底層,阻斷酪胺酸脢形成,避免氧化,抑制黑色素,如苦橙皮萃取精華。」另外,白珊瑛指出,除了上述三個原則,從洗臉、化妝水、乳液、精華液到面膜,全方位使用美白產品,也能讓美白事半功倍。

    台北市立婦幼綜合醫院主治醫師莊雅惠中醫師認為,廣義的肝與腎,與生殖系統及血液的關係密切,要美白,主要必須從肝、腎著手,滋補陰血、補肝強腎或行氣活血化斑,是中醫美顏的主要原則。而根據經絡理論,肝膽經的氣血,在夜晚十一點至凌晨三點最為充沛,此時若未就寢,不僅影響肝膽解毒功能,還會使身體過度疲勞,皮膚代謝不良,因而產生或加重斑點,因此,保肝美容覺,是愛美人士需身體力行的要件。

    安麗營養師林秀芬指出,由於維生素C可還原黑色素、阻斷黑色素的製造原料酪胺酸脢形成,並在細胞和細胞間形成保護層,因此是非常好的美白聖品,所以攝取維生素C含量多的蔬菜水果,當然是吃出白皙的首要選擇;而日曬後的肌膚老化殺手自由基,可賴維生素E來幫忙,維生素E可在細胞膜上形成保護,主要來源是堅果類,如花生、核桃、杏仁……,壞處是此類天然食品含油脂多,容易導致冒痘、發胖,故林秀芬建議以錠劑的營養補充食品來代替。另外,植物營養素(又稱植物化學物質)也是林秀芬建議的,指的是天然植物所蘊藏的營養素,都是很好的天然多樣抗氧化營養成分來源,如:大家耳熟能詳的茄紅素、兒茶素、類黃酮都屬於此,可以增加抗氧化的效果,讓肌膚青春美麗。

    但若對於什麼食物富含什麼營養成分不清楚,林秀芬提出一項非常簡單的方法,就是彩虹色,如西瓜、柳丁、葡萄、奇異果……,分屬不同色澤,顏色多樣化,提供的營養也不盡相同,讓你輕鬆達到均衡一下的目的。

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