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匿名使用者 發問時間: 商業與財經工作與就業其他:工作與就業 · 2 0 年前

請問,工作時間長,一天只能睡4~5小時,該如何振奮精神體力?

我找到了一份工作,可是它工作時數很長,要16個小時,也就是說我一天大約只能睡4~5小時。可是月休有8天。

我決定要好好的拼這份工作,可是我很擔心我上班會沒有精神體力。

請問各位大大,該怎麼作才能讓精神旺盛、體力旺盛呢?

我喝過蠻牛那之類的,沒效!

我喝過咖啡,對我也沒效!

我到底該怎麼辦呢?請問要吃什麼喝什麼?還是要買點維他命來吃一吃呢?

先說聲感謝大家滴回覆唷@@

已更新項目:

由於工作明天就要開始上班了

所以會變得比較沒有時間上網

不過各位網友請放心!等我放假或有空的時候,我會記得上來給分數的^^

2 個已更新項目:

請問B群要買哪一牌的最有效^^''

2 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    吃B群有用

    我現在天天吃

    效果不錯

    不過記得一定要早餐前後吃

    太晚吃怕你晚上睡不著

    2005-04-02 10:46:03 補充:

    天天操

    也不要忘了找一天休假日來補補眠

    人不可能天天都只睡4,5小時的

    ............過來人

  • dev
    Lv 7
    2 0 年前

    練習超覺靜坐吧

    每天兩次每次20分鐘

    簡單自然不費力

    能有效的解除壓力與補充智慧能量

    帶來完美健康

    參考資料: www.vedic-life.info
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