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匿名使用者 發問時間: 運動戶外休閒活動其他:戶外休閒 · 2 0 年前

小孩子可以跑多遠?

小孩子可以跑多遠, 因為我參加Cross Countries 在澳洲!!!!

3km 可以嗎??????

4 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    那要看妳的耐力阿

    如果是我的話

    3km沒問題阿(13歲)

    不過不能跑太快

    到後面會沒力

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    平常就要開始一些小訓練,跑的時候慢慢跑。小孩子精力充沛呀(年輕真好)

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    我十一歲, 我已經開始練習了,只是在害怕! 我常跑步,游泳,我也常做運動!!

  • 2 0 年前

    那要看你多大~

    不過重點還是在於平常有沒有做運動~

    如果你平常有在做例如慢跑或游泳之類的訓練心肺的運動的話~

    應該是沒問題的!!

    你距離比賽還有多久呢??

    如果要訓練(練習)的話~建議你一個方法~跑操場

    跑直線時一直衝刺~

    等跑到彎道時慢下來(多慢都行就是不要停)~

    來回跑到極限~每天練~包准你耐力大大進步!!

    參考資料: 朋友(運動會長跑冠軍)
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