小孩子可以跑多遠?
小孩子可以跑多遠, 因為我參加Cross Countries 在澳洲!!!!
3km 可以嗎??????
4 個解答
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- 匿名使用者2 0 年前
平常就要開始一些小訓練,跑的時候慢慢跑。小孩子精力充沛呀(年輕真好)
- 匿名使用者2 0 年前
我十一歲, 我已經開始練習了,只是在害怕! 我常跑步,游泳,我也常做運動!!
- 2 0 年前
那要看你多大~
不過重點還是在於平常有沒有做運動~
如果你平常有在做例如慢跑或游泳之類的訓練心肺的運動的話~
應該是沒問題的!!
你距離比賽還有多久呢??
如果要訓練(練習)的話~建議你一個方法~跑操場
跑直線時一直衝刺~
等跑到彎道時慢下來(多慢都行就是不要停)~
來回跑到極限~每天練~包准你耐力大大進步!!
參考資料: 朋友(運動會長跑冠軍)
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