JACK 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

糖尿病的人不能吃什麼

如題~~~~~

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2 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    【自我治療小妙方】

    【糖尿病】

    1.攝取碳水化合物,應有50%~60%的熱量

     來自碳水化合物

    2.攝取適量蛋白質,應佔總熱量的12%~

     20%以上

    3.減少脂肪攝取量

    4.多吃纖維食物

    5.減少膽固醇量

    6.使用代糖

    7.謹慎使用果糖

    8.提防甜味劑中的熱量

    9.少量多餐

    10.限制酒精用量,每週不喝超過60c.c.的烈酒;90c.c.的蒸餾飲料;

      240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱 量啤酒及不甜的葡萄酒較

      適合糖尿病患者

    11.將酒精視為脂肪

    12.減重

    13.定期運動。特別是運用大肌肉,如手臂及腿,重複地做有規律

     的移動最適合糖尿病患的運動

    14.快速步行

    15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動

    16.照顧牙齒,維護口腔清潔,定期檢查牙齒,使用牙線

    17.配戴咬合適當的假牙

    18.減輕生活壓力

    19.放鬆身體

    20.定期驗血

    21.使用成藥應請教醫生

    22.血糖過低或太高都要請教醫生

    23.受傷時必須送醫治療

    24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克

     、體溫為38度或更高時,請立即就醫

    25.注意足部的情況,由於糖尿病會減低疼痛的感覺,所以可能未

      察覺足部已受傷,而導致嚴重的後果,甚至遭 到截肢的命運

    26.定期檢查足部,保持乾淨清爽,將指甲修短,儘速治療香港腳

      等疾病,冷天保暖,穿著舒適的鞋子,一定要 穿襪子

    27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B

     、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

  • jason
    Lv 6
    2 0 年前

    顧名思義!!

    當然是不能吃糖!!

    還有不要吃重口味的東西

    參考資料: 個人經驗
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