匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康一般保健受傷 · 2 0 年前

為什麼筋會拉傷

我很少跑步

有一天體育課才跑三圈

下課時還有異樣

回家時腳就在痛了

我家人說 因為腳筋拉傷了

是因為跑步的關係嗎

才三圈怎麼拉傷

2 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    做任何運動時都需要先暖身

    否則就有可能會產生運動傷害

    就算做的是一些很簡單的動作

    還有~平時很少運動的人

    突然間太多的運動量

    身體運動後產生的廢物會堆積~無法順利排出

    造成肌肉酸痛

    如果有這樣的狀況~再持續保持運動習慣會比休息更快復原

    你可以衡量一下自己的狀況~感到不舒服時要去看醫生喔

    參考資料: 以前學過
  • ?
    Lv 7
    2 0 年前

    我覺得這很正常啊~我如果太久沒運動也會!

    養成習慣每天適當的運動對你有幫助。

    參考資料: 自己
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