為仕 發問時間: 健康一般保健受傷 · 2 0 年前

運動後常常出現呼吸問題

我常常在打球後..

蠻激烈的..發現深呼吸

有點喘不過氣..會咳嗽

這是正常嗎??

2 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    還滿正常的阿

    再激烈運動後經常都會喘很久

    要身呼吸很多次才會漸漸緩和

    而且很喘的時候也會造成咳嗽

    就像笑的太過火也會咳嗽一樣

    如果不放心的話

    可以到醫院檢查一下心臟

    平時有練習腹式呼吸的話也許會改善唷

  • 2 0 年前

    正常啦~~因為你劇烈運動後造成你的呼吸會變的很急促~~~所以你一深呼吸身體來不及適應~~~會咳嗽~~~這時候只要你慢慢調適就好~~而且不要馬上喝水會嗆到~~~放心只要你每天常常慢跑增加肺活量會比較改善不會這麼喘

    參考資料: 個人經驗
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