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匿名使用者 發問時間: 健康其他:保健 · 2 0 年前

有關睡眠問題

請問為啥我很累的時候在背書

只要我躺下去沒多久

就會不知不覺的睡著

除非旁邊有人叫我

但是當旁邊人叫我時

我為啥才會知道自己已經睡著哩??

1 個解答

評分
  • mars
    Lv 5
    2 0 年前
    最佳解答

    這算是習慣性問題吧!!

    剛開始放任不管,之後身體習慣後也就管不了了

    另一種則是真的很累了,就不知不覺進入了睡眠狀態

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    我自己本身有一次很奇特的經驗,因為很累而睡著了,神奇的地方就在於我知道我睡著了,睡的很沉,而且在打呼,很大聲的在打呼,我迷迷糊糊的想要不要理打呼這件事,但想到吵到別人會被人厭惡時,我就醒來,耳朵邊傳來打呼聲突然中斷的聲音,然後換個姿勢繼續睡。到現在回想起這件事時,都會想若當時不理打呼而繼續睡的話,會不會變成睡覺會打呼的人啊!?

    我覺得這是一種習慣和訓練的問題,我常打球打的很累,洗完澡精神會好一點,但有時還是會靠到床上就想睡了,如果是突然睡著的話會馬上醒來,把一些該做的事情弄一弄,如關燈、調鬧鐘、把洗衣機裡的衣服拿起來(我是與人共用洗衣機)等等再睡。養成習慣後,就不曾突然不醒人事,一覺到天亮了,就連在家時也如此。

    以上是個人的經驗和看法,算不上什麼解答,請多多見諒

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