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匿名使用者 發問時間: 運動游泳與潛水 · 2 0 年前

游泳~讓女人最美?

據說游泳可以減肥~健身!

但有誰知道~

哪一種游式可以讓女孩的身材最勻稱

聽說游蛙式腿會變粗?是真的嗎...

請大家幫忙解答囉!!!

10 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    我個人是認為游泳真的是一個很好的運動,因為它是屬於一種你會動到全身的運動,像我就是從小就開始學游泳,所以身材比例都還算不錯,尤其是腿會很勻稱修長,但我都是習慣游蛙式,而且並不覺得游蛙式腿會變粗.如果有時間常游泳並持之以恆真的可達到健美瘦身的效果喔!

    參考資料: 自己
  • 8 年前

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  • 9 年前

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  • 2 0 年前

    游泳對減肥非常有用

    身材可變得更均勻

    但…小腿會變粗

    如果你覺得游泳小腿會變粗的話

    其實回家可以抬腿

    只要躺在床上

    然後以90度靠著床

    記住

    腳要用力伸直

  • 2 0 年前

    個人認為蝶式.自由式最適合女生!!!

    蝶式可以讓女生臀翹腿修長,我們學校有一位體育老師以前好像是蝶式國手,年已四十五仍是保持著曼妙身材.適合豐腴美人

    自由式可以讓肢體修長纖細.很適合骨感美人

    參考資料: 自己觀察的經驗
  • 2 0 年前

    我覺得,自由式或仰式會比較好喔!!如果游蝶式,手會變粗,游蛙式大腿會壯壯的喔!

    參考資料: 自己游泳10年的經驗
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